今日は大人の発達障害の方向けに、運動教室を主体とした会話のワークショップをやってみました。驚いたのは運動は最高のアイスブレークということ。（＾＾）
内容は以下の通りです。
準備体操（ストレッチ、深呼吸）
バランス体操
バランスボール
ソフトバレーボール
整備体操（ストレッチ、深呼吸）
アイスブレーク
１）マジョりティーを探せ
２）１５セカンズ
会話のワークショップI
30秒超えて話してみよう
お題：発達障害と趣味（どちらか選択もしくは、両方組み合わせて）
会話のワークショップII
5分間会話、イイトコサガシ、作戦会議（新たな会話の切り口を探す）
お題：好きな食べ物
バランス体操は簡単なようで意外にむずかしいですよ。軸足をぶらさず、カラダをコントロールするのは、なかなかたいへん。バランスボールはかなり、むずかしいですが、慣れればなんとかなります。レベルを徐々に上げてると、達成感があって楽しいです。
ソフトバレーボールのパス回しは、ワンバウンドだったり、山なりだったり、まっすぐだったりとバラエティに富み、知らず知らずのうちに、お互いを気遣ってボールを投げていて、アイスブレークの必要がないくらい打ち解けることができました。
運動、スポーツの絆を実感しました。