8月ジョギング 3か月連続100km超え、わーい！

8月のジョギング総距離は101km！　3か月連続、しかも猛暑の中での月間100km超えでした。達成感スゴイ。わーい！

出走16回。うち10km超えは2回。　ほとんどがポケモンやりながら走ったり止まったりで5km以下。すごい発汗でしたが、おかげで暑さに慣れました！

ヒザ痛まだあるけど、むしろ体のあちこちが痛かったり動き悪かったり。これをほぐすのも大変な年頃で