8/29 玄海田公園

雨上がりの玄海田　14：30-16：00。乾いた路面を選んで2輪基礎練習に励みました！

14：30到着。路面は半分だけ乾いていたのでパイロン６つ並べて滑走。今にも雨が降り出しそうな空模様。

片足スパイラル、2輪8の字、2輪スラ、バックワン、2輪クレイジー

・TTのクレイジーが先週より上達。バランス感覚と筋力が必要なので大変！今シーズン中にできるようになりたいね。
・2輪で8の字。パイロン並べて切り返し練習やってみた。なかなか難しいけど上達実感中。これも今シーズン中できるといいな。
・このところ左足バックワンフットのバランスが悪い。前のめりがひどいので姿勢から出直し中。
・誰も来ないと思ったらouiさん来た。そしてインド系ファミリー。このところ玄海田は国際色豊かだ。
・セクション側は常連ふたり。彼らは中学生の時から来てるからもう5年か。すっかりうまくなった。

　水道修理具と食材の買い物して帰宅。衝動買い多くてちょっと反省。

保育ボランティア

この夏休み、保育園でボランティアを経験しました！中年おじさんのボランティアを受け入れてくれた保育園に感謝です。この経験はスケート教室の指導に生かせます。子どもたちの可愛らしいこと！

　子育ては、こどもと遊ぶのは楽しいけど、泣く子をあやしたり、けんかの仲裁、寝かし付けなど大変でした。これらを同時進行でこなす保育士さんのマルチタスクは素晴らしかったです。
・声掛けや手遊び歌、絵本の読み聞かせなど、子どもを惹きつける技術が多彩で上質。
・視線は常にこども全員を見張っていて、まなこはぐるぐる回っていた。

　設備などの工夫でトラブルを未然に防いでいました。
・家具の角は保護テープ。
・おもちゃ箱は視線に入らないよう隠して収納。
・家具類のまめな消毒。
・熱中症対策のまめな給水、日陰つくり。

　ボランティア仲間、保育士の方々には恵まれました。
・中学男子、女子高校生、保育実習生など沢山居ました。
・保育士さんには娘が世話になった頃の方や、ご近所など知り合いも。驚きの出会いがいくつも。　

　からだは正直いうときつかったです。中腰や立膝姿勢が多いので。しかも子供が重いし。子育ては若いうちの仕事だなあと再認識した次第。
　でも子供たちはかわいい！自分の子供好きを改めて認識した日々でした。

8/23 玄海田公園

猛暑も終わりの玄海田　10：30-13：30。曇り時々猛暑。筋トレ系基礎練習に励みました！

ロング（スパイラル、2輪OP、1輪）、2輪の8の字、スラ（2輪、オープン、TTクレイジー）

一週間前に続き体力作りがテーマ。
・2輪系の連続滑走で足の裏つりそう。TTのクレイジーが少しできそうに思えてきた。2輪で8の字やってみたが、これが難しい。いい練習になると思った。
・オープンクロス。初めて両側とも貫通した！苦節7年。
・13:30　朦朧としてきたし、誰も居なくなったので撤収。生きててよかった。
・スキー練習チーム、城南島からの遠征さん、ながでん家、Jボード家族、チャイナ家。入れ違いでうどんこ家

午後はアピタでマンガと食材の買い物。スタバで読書。脚の疲れが取れたところで帰宅。この時間は小さい子供が多い。可愛いね！

ただON祭り

町田には５つの児童館があります。そのひとつ町田市忠生地区にある「ただON」の夏祭りにまちだサポーターズとしてボランティア参加してきました。このお祭りはこどもが企画実行するもの。子供中心に動く児童館というのが町田市の特徴なのだそうです。私たちの活動がきっかけになって児童館の子供たちとおとなボランティアのつながりが深まっていけばいいなあと思います。

・私の担当は、パターゴルフと駐輪場案内。パターゴルフでは子供の夢中な姿に感動。こういう境地になることが少ないこの頃だなあ。駐輪場の当番は結構ヒマで職員の方と情報交換（おしゃべり！）。いろいろと企画ネタはあるのだけど、お金がなくって・・どこでも聞く話ですな。
・あるお母さまから「スケートの先生ですよねえ？」と声かけあり。ここ忠生は銀河アリーナと目と鼻の先
・水浴び。園庭にいる子供に２階ベランダからバケツで水をかける企画。酷暑の天候が幸いして、最高の盛り上がりだった。おじさんも水かけてほしかったあ。
・ステージ。役目が終わって見物したのは近所の女子高校生バンド。ぎこちないと思っていたらって初舞台だとか。その次は舞台慣れした女子高生バンド。こどもの成長の前後を見た思いだ。
・模擬店。パンケーキ100円、たこやき100円。たこやきを紙コップに入れて出すアイデアがGOOD！
・魚釣り。紙製の魚やイカタコを磁石で釣る。単純すぎてハマる子供多数！

終了後は、近所の木曽山崎団地を自転車で散策。高度成長期の巨大ベッドタウンを目の当たりにしてちょっと感動した。桜並木の木陰がいい雰囲気だ。知り合いのお店も発見。
ただONの近くの高速道路研究所が一般開放日だったことは帰宅してから知った。行けばよかった。残念。

今年も町内会のラジオ体操

今週から2週間、町内会のラジオ体操がある。昨年参加してみていい感じだったので、今年も行くことに。
まず三日たっての感想。

初日月曜日は大雨で中止。火曜水曜は曇り空だけど体操できました！
・子供約10名、おとな約15名で昨年よりちょっと増加。
・開始前と後の参加者同士のおしゃべりはすでに順調。
・ご近所さんとお互い顔見知りになるってとてもいいことだと改めて実感する。防犯や防災に役立つし、孤独にならないし。ものすごく有意義！


------------------昨年の私のメモ
・こども会主催だが大人も参加してよいラジオ体操。
・子どもは低学年中心に7，8名。大人の方が多くて12，3名。
・出席カードを無理やり持たされたが、実はハンコをもらうのが楽しかった。
・初日は参加者同士の会話も少なかったけど、最終日にはお友達がぐっとふえた。
・こどもとも友達になれた。
・ラジオ体操第二の途中からくたびれてしまうのが哀しかった。
・ご近所さんとほぼ毎日お会いするというのは大きい。

＊近くの町内会では、お年寄りが一年中ラジオ体操で集まっている。これがとてもいいことだと実感した。おたがい顔見知りになって、防犯や防災、孤独生活の防止などにものすごく有効。

健康診断

健康診断の結果を聞いてきた　→　全く異常なし。この20年で最良だった。

このところ人生楽しもう生活をしているのだが、それがよかったのかも。
長年私の血液をドロドロにしてた悪玉コレステロールがついに正常域に！
＊LDL 183（2012)→166（2013)→161(2014)→123（2015)
少なくとも血液は健康を取り戻したみたいだ。

ものすごくやる気出た！

あとは心と体力を鍛えるのみ。筋トレ頑張ろう

ところが体育館で頑張りすぎた。
シャワーのあと疲労噴出で立ち上がれない((+_+))

8/16 玄海田公園

お盆休みの玄海田　14:00-17:00。猛暑→曇り、前半は灼熱でヘロヘロ、後半は快適！上手な常連さんに囲まれて筋トレ系基礎練習に励みました！

ロング（スパイラル、2輪OP、1輪）、スラ（2輪、オープン）、
インライン講習会Lv2の復習（スネークサイド、スネークサン、Bスピン、鬼蛇、鬼足、トランスクロス）

今回は体力作りがテーマ。ロング滑走をひたすら繰り返し。オープンのトウヒールは難しいなあ。
2輪系のバランスがとても悪かった。筋力落ちたかも。
スラローム講習会の課題、いまだ覚えられず。でもトランスクロスに上達の兆し。
スケート広場は今日から17時閉園。どうしてこんなに早いのだろう。玄海田公園のダメなところだな。

アピタで買い物して帰宅。日焼けで真っ赤な顔のお父さんがいっぱい。夏休み楽しんだみたいでうらやましいね。

8/15 スペシャルオリンピックスの練習日

知的障がい者スポーツのスペシャルオリンピックス。フィギュアスケートのコーチボランティアをやってきました。外は夏だけどアイスリンクは冬。ちょっと凍えました。

・アイススケートは7/25以来の1か月ぶり。場所は東大和。フィギュアコーチ5名、アスリート4名。コーチが多いのは珍しい。
・来年二月の冬季国内大会に向け出場予定アスリートの本格練習が開始。プログラムのブラッシュアップ。基礎技術の磨き上げ。陸トレも含めてこれまでにない密度の濃い練習会でした。
・国内大会にはわたしも生活補助の付き添いとして同行予定。アスリートの生活情報を収集始めました。
・終了後、コーチで昼食。そして指導法を深ーく議論。みなさんこだわりがあって聞いていてもなかなか楽しい。勉強になります。

次は9/26　20:00新横浜。

8/13 玄海田公園

お盆休みの玄海田　16:00-17:30。この日は曇りということで暑いなりに快適！常連さんも多数でした。

ロング（スパイラル、片足バック、ランジ、2輪OP）、スラ（2輪、オープン）、
インライン講習会の課題Lv2（スネークサイド、スネークサン、Bスピン、鬼蛇、鬼足、トランスクロス）

スラローム講習会の課題を練習してみた。舐めてたわ、結構難しい。自分はまだまだ初心者レベル、一から出直さないといけないと自覚した。ひとつづつ克服していこう。
常連さんの娘、幼稚園のお嬢さんの上達ぶりに驚く！急な上達は小学校2，3年からが多いのだけど、この子は早熟傾向なんだろうか？それとも天才肌でまだまだ伸びる？いずれにしても今後が楽しみ。人それぞれとはよく言ったものだ。

アピタで買い物して帰宅。興味本位で七味唐辛子はんぺんを買ってみたのだが、七味の量が半端なく。翌日のトイレが怖い。

デイサービスでボランティア

町田市の認知症デイサービスDAYS！BLGでボランティア体験してきました！高齢者施設に行くのは初めてですが、利用者の笑顔の多さがとても印象的でした。

DAYS!BLGは認知症の利用者が自発的に社会貢献活動を行うという取り組みで注目を浴びているデイサービス。NHKなどメディア紹介も多い有名施設です。
驚いたのが利用者の8割以上が男性ということ。サービスの特色が男心に響くのでしょうか。この日の作業は近隣ディーラー展示車の洗車、ザリガニ採って保育園にプレゼント、エアコン掃除など。保育園の子供たちの喜ぶ姿が気持ちよかったです。

この日の利用者は8名。パッと見には認知症とは思えぬ普通の中高年の方々でした。お話してもちょっと物忘れが多いかな？という程度。わたしには「新しいお仲間ですかな？」との声かけも。この施設で過ごす時間、皆さんの笑顔が多いのが印象的でした。