夏期間のアイススケート 今年は少ししか滑りませんでした💦

例年、夏の間はあまりアイススケートをやらず、インラインスケートとか市民講座とかに手を広げています。今年はオリパラとラグビー関係も多かったです。

で、アイススケートはどれくらいしたかというと次の通り。２週間に一回ペース。
　月一回のスペシャルオリンピックス貸し切り　５回　
　スペシャルオリンピックス合宿　一泊
　川崎市スケート教室の指導　１回
　一般滑走　３回

明日から銀河オープン！！いよいよ本格シーズン入り。


9/30　夜ラン　70分／7.0km

氷上スポーツチャレンジ2019

東神奈川の横浜銀行アイスアリーナで「氷上スポーツチャレンジ2019」の滑走補助をしてきました！

午前と午後の部あって、手伝ったのは午後。
参加者の多くが支援学校の児童生徒たちでした。
はじめこそおっかなびっくりでしたが、みなさん徐々に氷に慣れ、スケートを楽しんでいました。
並行して、アイスホッケーシュートチャレンジやスレッジホッケー体験も。スレッジホッケーはなかなかかっこよくてやってみたかったです。
およそ３時間、ほぼ氷上で過ごしましたが、足腰ヨレヨレだし滑走技術も著しく低下してるし。今後のトレーニング、必死にやらないといかん、と強く自覚したのでした

9/29　夜ラン30分／2.6km　路上ライブ70分　ラン35分／3.0km

RWCボラ 2回目！

開催中のラグビーＷ杯、観戦１回とボランティア５回を予定しています。連日のＴＶ観戦で迫力あるラグビーに夢中です！！

で土曜日、有楽町駅前の東京スポーツスクエアで１４時から２２時までボランティア活動を楽しみました！の日ということで
今回は３Ｆ記念写真コーナー担当。代表ユニフォームを着て記念写真撮れるのでなかなか好評な活動でした。日本-アイルランドの前後はたくさんの人が訪れてくれました。試合始まるとみなさんパブリックビューに行ってしまい閑古鳥でしたけど。
休憩時間はず～っとパブリックビューイング観戦。ものすごい観客だったので末端席。近くに居た方のポータブルＴＶを一緒に観戦しました。日本が逆転したところや勝った瞬間はボランティア活動で見ることができませんでしたが、もの凄い歓声で何が起きたかすぐにわかりました。
しかし外国のお客様の明るさはこの日もすごかったです。スクラムごっこしたり周囲の観客とハイタッチしまくりだったり。
わたしたちボランティアも活動の締めはハイタッチ花道でお客様を見送り。

9/28の朝ラン　70分／9.0km　
　最後つらかった。10kmが今の私の限界か。20代の頃何気に走って軽く10kmだったことを思い出す。3月1日に間に合うか？

市民講座 自閉症の理解と回復を目指して

東京都医学講座「自閉症の理解と回復を目指して」聴いてきました。場所は烏山市民センター。
千歳烏山はじめて降りました。イイ感じの商店街と抜群の立地の市民センター、そしてその横の広場が市民のくつろぎにイイ感じ。もっと整備したらいいのに。
講座では、自閉症の治療薬の可能性あるRheb阻害剤の話。そして大人のアスペルガーの事例紹介。どちらもすごく興味深い内容で引き込まれてしまいました。やっぱりサイエンスは楽しいなあ。
自閉症と健常発達では、視線の置き方が全然違うということ初めて知りました。健常は相手の目に視線集中するのに対し、自閉っこはあちこちに視線が飛ぶというもの。わたしも視線落ち着かないので自閉傾向かなりありそうです。

9/27のラン　25分／3.1km　（＋帰宅時に一駅分早歩き2.5km）

スケート指導員講習会

アイススケートのシーズン開幕も近いので、相模原スケート協会では指導員講習会。
一回目は初めての試みの座学。クラス指導内容とスケート連盟指導書の読み合わせでした。ちょっと眠かった。
指導員はみんな担当クラス変わるので、実はこの時期ドキドキしてます

9/26のラン　25分／3.1km

安楽死を容認する日本へ

まちだ市民大学　小松美彦　人生の最終段階における医療とは
　日本政府は人生の最終段階における医療に安楽死を認める方針をうちだした
　超高齢社会では、老人は自分で死を選ぶことができるという話だ。
　この状況はナチスドイツの大量殺戮前とほとんど同じ状況なのだとか。
　胸がギュッとなる講義でした。
　
市民大学のあと駅前路上ライブで１時間。
見物仲間にお酒いただきもう走れません。
で、9/25のランは中止
代わりに自宅まで2.5km早歩き

　

４日続いた！

9/24のラン　20分／2.6km往復
　夜ﾗﾝ　路上ライブで一休み

『絵のあるパリオ 子どもの油絵展』

『絵のあるパリオ 子どもの油絵展』＆『生い立ち展 七』を観てきました

知り合い町田アーティスト林絵美さんのアトリエ一番坂の作品展です。
林さんの作品は、まちカフェの樹、町田商店街のシャッターペイントなど屋外作品ばかり見てきました。ちゃんとした油絵を観たのは実は今日が初めて。神秘的で要請が出てきそうな画風が素敵でした。ほんとに上手！！
小腹空いたので町田のハンバーガー名店JAMI-JAMIでスペシャルを。

9/23のラン　40分／4.3km
　暑い中アップダウンコース。太もも筋肉痛緩和せず
　そのあとインラインスケート＠玄海田公園で1hr
　市民講座でパリ協定と地球環境を学習（足のストレッチしながら）
　最後が絵画展

RWCボラ 初日！

開催中のラグビーＷ杯、観戦１回とボランティア５回を予定しています。
金曜、土曜は自宅でＴＶ観戦。迫力の戦いをみて興奮気味です。もうラグビーに夢中！！

で日曜日、有楽町駅前の東京スポーツスクエアで１４時から２１時半までボランティア活動を楽しみました！
役割は入口荷物チェックとチラシ配り。休憩時間はず～っとパブリックビューイング観戦。
外国のお客様の明るさ、すごいな！！ビールしこたま飲んでるはずなのに酔っ払いじゃないし。
活動の締めはハイタッチ花道でお客様を見送り。

9/22のラン　45分／5.1km　
　二日目でトラブル。段差につまづいてこけた。右ひざと手の平をすりむく。ひざの出血は目立つなあ。気を付けよう
　太ももひどい筋肉痛。階段降りれない。手すり必須

本日のラン 50分／5.5km

マラソンに当選したので、練習開始。
これから5か月、毎日トレーニング。
必ず30分ランニング、ストレッチ。一駅徒歩、早歩き、昇降は階段。
さあ、どこまでできるか

昨日は夜中だったのでストレッチのみ。

9/21のラン　ラグビーTV観戦のあと　50分／5.5km　
　歩くようなスピードにもかかわらず死ぬかと思った。太ももパンパン
　am幼児ボラ、pm町ガ＋RWCボラ準備、evRWC観戦TV＋run