自粛週末 土曜日は花見ラン 日曜日は雪で引きこもり

大掛かりな自粛週末
晴れの土曜日　恩田川を花見ラン・・・ほぼ満開！！人でも多くてちょっとびっくり（高齢者が大半！みんな元気だ！）
　　　　　　　午後は鶴間公園インライン・・・・隣接グランベリパーク休業でガラガラ～
　　　日曜日　大雪と頭痛で引きこもり・・・やむなく外出自粛となりました

花見ラン　10：00-13：00
鶴間公園ーつくし野桜通りー恩田川ー芹が谷公園。初夏の陽気とあって、のんびり花見ラン。恩田川だけ人が多くてびっくり。高齢者が推定7割、ランナーも大勢。みんな人出が少ないと思って出かけたんだろな。花はほぼ満開。そのほかの名所はどこも人がまばら。なぜ恩田川だけ混んでたのだろう。

インライン15：30-17：00
午前中と一転、空は暗い雲が広がり始め、強くて冷たい北風。そしてとてもおおきな桜の花吹雪！！それは幻想的できれいな光景でした。子どもたちが花びらを捕まえようと頑張ってました。
公園に人はほとんどいなかったので、パイロン15個で公園の一角を占有してスラローム滑走。練習不足露呈の滑りでしたが、なんとか最盛期に戻したいと思います。まずはバックワンとオープンスラロームかな。

日曜日　完全引きこもり
昨日の疲労と気候の急変で頭痛（もともと頭痛持ち）。これはだめだわ・・・録画チェックとネットサーフィン、昼寝で過ごす。頭痛くなければもっとたのしいのに。健康大事

三連休はランニングとインライン（その3） 恩田川

お彼岸連休の最終日、日曜は桜期待で恩田川ラン・・・三分咲きでした。
すぐに鶴間公園でインライン・・・・暴風のためパイロン並ばず。
午後は路上ライブ聴きにセンター南と北へ。ショッピングセンターはどこも家族連れでおおにぎわい。

ラン9：00-10：00
連日の長距離ランでお尻筋肉痛。それをほぐす目的でのんびり恩田川ラン。あらゆる年代のランナーに抜かれる速度で花見と歌と。
桜は早かったけど、桜見物の市民多数。もはや部屋にこもってられないらしい。価値観が共通するせいかみんなよい人に見える

インライン11：00-12：00
公園到着すぐ奥から砂嵐。とんでもなく風が強い。風で倒れる自転車片づけたり。
パイロンは5個重ね置きで5列なんとか。キャリング、クロス、2輪など。もう足が動かない
周囲にはひきこもりにあきた人々がピクニックしたりバレボしたり。でも強風に打ちのめされ、みなさまアスレチックやショッピングに変更。

路上ライブ
お気に入りのダリくんを聴きに午後はセンター南。
常連や通りすがりでひとだかり。どこに行っても人気あるなあ。世代広いのが素敵。

三連休はランニングとインライン（その２） 大和

お彼岸連休の中日、土曜日はあまり走らない南へ。連日のぽかぽか陽気で気持ちよいジョギングになりました！
ランニングは大和駅までの往復、とちゅうグランベリーパークで食事つき休憩。午後は連日の鶴間公園でインライン。街も公園も家族連れでとてもにぎわっていました。春のグランベリーパーク、絶対おすすめ！！

大和駅
大和には図書館・公民館・大ホールなどを兼ねたシリウスという施設があります。コロナ閉館中とのことでしたが、訪問機会がなかったのでランニングの目的地にしてみました。連日の約5kmの坂道をラン。鶴間ショッピングセンターなどいつもは車で通る道も、走ってみるといろいろ新鮮です。そして大和駅前到着。ピカピカの巨大施設と遊歩道に圧倒されました。いやあ、すごいもの作ったんだな。自粛明けには施設内も楽しみたいと思います。
復路はグランベーリーパークで一休み。気になっていたハンバーガーを食べたり、人工芝でストレッチしたり。私の周りにも乳幼児連れがお弁当食べていてほのぼの気分でした。ここでのんびりしすぎて、自宅までの2kmがきつかったこと！

午後は鶴間公園でインライン、16:00-17:00。
昨日よりいちだんとひとが増えた鶴間公園＆グランベリーパーク。家族連れだけでなく、中高生グループ、大学生グループ、大人グループなどおおぜい来てました。花見予定だったのかもしれません（でも桜は３分咲きくらい）。インラインのスペース確保はいちだんと難しくて、狭いエリアで2輪や8の字、ワンコーンの練習をしました。

この二日で足腰ヨレヨレ。最終日は午前中ちょっと走って、あとは休養にしないと

三連休はランニングとインライン（その１） こどもの国

ことしの3月お彼岸連休はぽかぽか陽気との予報。コロナ騒ぎのうっとうしさを振り払うため、連日外に出ることにしました。
初日3/20（祝）は午前中「こどもの国」、午後は鶴間公園でインライン。どちらも家族連れでとてもにぎわっていて開放的な気持ちになりました！もはやコロナ自粛は終了したような雰囲気でした。

こどもの国
自宅から約5kmの坂道をラン。ひんやりした朝でしたが、坂道はきつい💦こどもの国入口に到着するころには汗だくでした。
開門時間直前だったようで入口は家族連れで大混雑。子どもたちが楽しそうな顔しているのでわたしもつられて入場してしまいました。10年ぶりかな。
案内図をみたらジョギングコースがあります。そこで外周コースを走ってみました。アップダウンきつくて厳しかったけど、高台の景色は最高でした。隣接する日体大の屋外プールでは水球部が練習してました。三月のひんやり気温の中すごいなあ。
次いで内周ラン。さまざまなお楽しみスポットやこどもたちを見ながら、昔の楽しかった子育てを思い出しました。最近はおとうさんの出動がホントに多くて良い時代になったなあと感じます。人も少なかったので、子ども用遊具もいっぱい楽しみました！！逆上がり出来なかったのにはものすごくショックでした（人生初）。
途中、カップ麺食べて（ぽかぽかの屋外だと美味い！）、ソフトクリーム食べて、動物みて、芝生でストレッチ。子どもの国を満喫して帰宅ランしたのでした。結局20kmを歩きながら走ったみたい。楽しみながらだと長距離も長く感じない。

一休みして午後は鶴間公園でインライン、15:30-17:00。
公園もグランベリーパークも人でいっぱい。先週よりはるかに混んでました。桜はまだつぼみで1分咲きくらい。インラインのスペース確保が難しくて、パイロンは80cm✕10個くらい。2輪や8の字、ワンコーンなど中心に滑走練習しました。のびのび滑るなら午前中かな。

鶴間公園でインライン 3/15

鶴間公園でインライン、13:00-15:00。公園もグランベリーパークも人でいっぱい。コロナ自粛の風潮だけど、公園遊びやショッピングセンターでリフレッシュしたい人は大量にいる模様。インライン滑走もほかに3名も居たよ！

この週末、土曜は雨→雪。コロナ騒ぎで屋内施設がことごとく閉鎖中なので楽しむ場所に欠く。特に買うものなかったけどスーパー行ってお買い物。やたらと混んでる印象だ。コロナ自粛などどこ吹く風の様相だ。わたしと同じ考えの人々も少なくないように感じる。わたしはコロナなんてただの風邪、新型で対策しようがないので自粛なんてばかばかしいと思ってる派です。

日曜日の朝、外は快晴。鶴間公園の路面チェックを兼ねてゆっくりジョグ9km。まだ路面は濡れていたけど、改装前の鶴間公園と比べると乾燥具合が格段に向上していました。午後なら間違いなく大丈夫。サッカー場脇の遊具スペースでストレッチしたり上半身中心の筋トレしたり。子ども遊具に上ったり、懸垂したりと楽しませていただきました。サッカー場では地元少年チームが練習中。このご時世で練習中止にしなかった好判断に拍手！そしてコーチ陣の教え方が、丁寧で楽しそうだったことに感心しました（以前見かけた少年野球のコーチは怒声罵声ばかりでとてもガッカリしたので）

日曜午後、インラインスケートで出陣。先週に比べて公園人口増大！滑走スペースも限られて、控えめにコーン並べてスラ練習。。基礎滑走ひと通り。ワンフット、2輪スラ。クレイジー。Ｊボード、スケボー多かったのだけど、インラインも他に3名（全員男子！うち2名は中高年）。もっと増えてくれるといいなあ

成分献血！ 3/8

小雨が続いた日曜日、町田献血ルームで成分献血してきました！献血ルームは3か月ぶり、成分献血は3年ぶりです

早朝スケートと勘違いして4時起き！そのまま、録画を観たり、部屋の片付けなど。
献血を思い立ったのは、池江璃花子の献血協力ツイッター。朝一番で献血ルームに出かけました。
雨の日曜の肌寒い朝9時、駅前は閑散としていたのに献血ルームはなんと満席の大盛況でした！池江効果すごい
今回は成分献血（血漿）です。血漿献血は30年ぶり。学生の頃の手順は、血液を採り、これを遠心機で分離。上澄み（＝血漿）を提供し、血球分画を点滴で戻すというもの。時間がかかりました。
今は全自動で採血機がやってくれます。チューブを通る血液の流れ、分離した血漿がバッグに溜まる様子、バルブが切り替わって血球を腕に戻す流れ。それを観ているだけで楽しくて首が痛くなりました。30分くらい
採血終わり、ちょっとフラフラ。マンガ一冊（ワンピース1巻）を読んで休憩1時間。
お菓子や飲み物で満腹になってしまったので、街で外食は取りやめ。

思いのほかエネルギー取られたので、自宅ではネットサーフィン少々のほか、こたつ爆睡で過ごしましたとさ。ある意味充実な一日
いました。

鶴間公園でインライン 3/7

鶴間公園でインライン、13:00-15:00。いまどき珍しいインラインにたくさんの視線いただきました！仲間が増えるとうれしいのだけれど。

コロナ騒ぎで大混雑が緩和した鶴間公園。それでも学校休みでエネルギーためこんだこどもがおおぜい遊んでいました！
パイロン10個並べてミニスラローム。基礎滑走ひと通り。重点練習は2輪スラ。今後重点化はバックワン左足。
Ｊボードのこどもをスラ仲間にして楽しい2時間でした。

周囲は公園スポーツ花盛り。Ｊボード、バドミントン、サッカーパス、フリスビー、縄跳び、バレボ、スケボー、ストライダー。
父母の運動レベルが高いのに驚く事例多々（バドミントン上手すぎママ、キャッチボールもリフティングも上級パパ、縄跳び二重跳びを前後ろで難なくこなすママなど）。
禁止事項ほとんどなしのゆるい雰囲気が新生鶴間公園のイイところ！備品壊しそうな行為のみ禁止の張り紙があったくらい（木製ベンチでのスケボーとか）。いろいろクレームも来ているだろうけど、この自由な雰囲気を大事にする公園管理の姿勢は評価したい。

午前中は家の掃除と軽いジョグ6km。わたしはこの2か月コロナ軽視の外出三昧生活を続けているのだが、今週は特に人出が減っているように感じる。でも渋谷新宿が閑散とするはずもなく、公園だって子供連れ多い。減っているのは高齢者と外国人観光客だな。

東京マラソンボランティア 3/1

東京マラソン2020のボランティアをしてきました！役割は東日本橋近くのコース整理（12km、26km）。帰宅して知るマラソン結果。地元出身の大迫傑、頑張ったんだ！すごい～

今年は十数倍の抽選倍率を突破してランナー当選！！約半年トレーニングしてきました。目標は初マラソンで完走。
それがコロナ騒ぎで中止に。失意の中、東京マラソン財団からボランティア再募集の案内がボラリーダー経験者に届きました。
ダメ元でこれに応募。採用通知はボラウェア郵送と同時の25日（水）。ちょっとうれしかったです。
当日は8時集合。全員ボランティアリーダー経験者ということで、こういう場に慣れています。初めての役割でも経験者にちょっとアドバイスもらって、あとは自発的に活動。そして周囲と談笑して雰囲気も作っていきます。
ことしはボランティアの声援は抑えるよう指示がありました（コロナ対策らしい）。そんな訳で、ランナー到着までは観客の方々とふつうコミュニケーションを楽しみ、ランナー通過中は心の中で大声援を送りました。通常の東京マラソンではこのあと昼過ぎから3万人の一般ランナーが走りぬけていくのですが、ことしはこれで終了。片付けもササっと終わり、11:30前に早い解散となりました。

帰り道、懐かしい知り合いと電車で再会。爆睡予定の車中がたのしく懐かしい話で盛り上がりました

で帰宅しての午後3時。鶴舞公園でインライン。チビコーン10個並べてミニスラローム。となりでバドミントンしていた小学生と仲良しになったり。
公園スポーツをお気楽にやっていると、知らない人ともリラックスしておしゃべりできるね