7月ジョギング 猛暑のなかの100km超え

7月のジョギング総距離は104km！　2か月連続、しかも猛暑の中での月間100km超えでした。達成感スゴイ

出走16回。うち10km超えは3回。　ほとんど5km以下でしかも超スロー。出走すると体重1から2kg減、すごい発汗だな。

徐々に暑さに慣れてきたと実感。
発汗ってジワジワじゃなくてザーって流れ出る感じなんだな

東京マラソン（チャリティ枠）　落選でした