パラバドミントン合宿

パラバドミントンの日本代表とインドネシア代表の合同合宿があるというので運営のお手伝いをしてきました。場所は町田の体育館。練習の締めにお祈り時間があって、インドネシアのお国柄を垣間見ることが出来ました。

・合宿4日目ということで選手たちはお疲れ気味。追い打ちかけるように車いすチームは体育館外をひたすら走って（漕いで）ました！追い詰めるという言葉がぴったりのトレーニング。
・近隣小学生の見学も。あまりの礼儀正しさに驚きました。
・NHKの取材あり。アナウンサーも来ていてその晩ニュース放映ありました。
・バドの技術は代表選手とあってみなさん高い！体のどこが悪いのかわからない感じがしました。トレーニングは真剣な表情あり、リラックスの笑顔あり。とてもいいムードでした。
・ボランティアメンバーは皆さん素敵な方ばかりでした。自立性高くて連絡もきっちり。笑顔ばっちり。

バジテ練習って効くなあ ジュニアスケート教室1/26

木曜日ジュニア教室。受講生160名。インフルエンザが流行り始めたようですがみんなよく来てくれました！担当クラスは大混雑。みんな明るくて病気も弾き飛ばすこどもたちでした。

サブリンクＣクラス　25名　昇級1名
前半：前進、惰力、スウィズル、バック、手つなぎ滑走
後半：ステップ、チビコーンでいろいろ滑走、スラローム、ダルころ

・前半、前進滑走。前回は踏みしめるような体重移動を強調してうまくいったので、今日は徐々にテンポを落として前進滑走。あれれ！下手になっちゃったよ💦テンポを落とすだけではうまくいかない。
・手つなぎ滑走。子ども同士で会話の機会作り。友達たくさん増えるといいね。
・後半はバランスドリルやステップ。手拍子付きステップ、反復横とび、伸脚など難しい動きも入れてみた。みんなついてくる。やるな。
・チビコーンを渡したら、子どもたちは勝手に頭に乗せてバランス滑走。下向き滑走が多かったのでちょうどよい姿勢矯正になりました。
・前後スウィズルでフィギュアらしい腕使いや表情を取り入れてみました！腕を鳥のように、笑顔を付けて、など。受講生は楽しみながらやってくれました。
・自由滑走。昇級近い子にアドバイス。声かけそびれた子もいたけど。
・前日のバッジテスト生の上達ぶりに感動。あの練習会はものすごく上達に効いてる

・サブリンクＣクラス。トウ蹴りゼロ、スムーズな前進滑走が主目標。これに加え、止まる、曲がる、バックの３基礎を身に付ければ卒業です。楽しいメニューをいろいろ試しているので是非どうぞ！
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普及部バッジテスト＠銀河#2

スケート連盟普及部バッジテストを銀河アリーナで実施しました。受験者レベルが高いので合格率も上々でした。
19：00受付開始
19：15入場
19：30練習開始
20：15テスト開始　C級→B→A
21：00結果発表
21：10自由滑走
　　C級10名（全員合格）、B級4名（3名合格）、A級5名（3名合格）

・わたしは練習会でC級を担当しました。その大半が練習会でぐっと上達し、本番でもその力を発揮できていました。ハート強いです。合格おめでとうございます。
・B級A級は受験生レベルが高い！このなかから今シーズンだけで全級グランドスラム達成者が出るかも
・各クラスで力量差が顕著に出るのは前進滑走と曲がる技術でした。Cのキャリング、Bの前クロッシング、Aのバッククロス。合否の分かれ目はココなのだと思いました。
・試験終わると受講生さんと一気に距離が近づきます。一種のつり橋効果なのかなと。今回も自由滑走で一緒にお遊び滑走してみたり、無口だった男の子が「やたぴい？」と声かけてきたり。

・この普及部バッジテストは、銀河アリーナスケート教室受講生を対象としたもので、練習会に参加することを受験資格としています。案内は大人初中級以上、こどもDクラス以上に配布しています。昨シーズンまでは12月3月の2回だったのが、今シーズンは11月1月3月4月の4回になりました。

電車ごっこが好き？ ホッケー教室1/24

火曜日ホッケー教室。受講生90名。子どもの元気さもうれしいのですが、保護者の方の暖かい笑顔にも支えられています。みなさまあってこそのスケート教室と感じること多いこの頃。

初心者クラス　8名　
前半：基礎滑走、コケ立ち、ストップ、ひょうたん、ダルころ
後半：サイドステップ、棒引き、チビコーンでいろいろ、スラローム、パックサッカー

・前半はこどもの集まりがバラバラでやりにくい感じ。共働き7割の時代、教室の時刻も遅らせた方がいいのだろうか？
・前半は前進滑走、両足スネーキング、ひょうたん、グライド。そしてストップ練習。
・後半はカッティング基礎、棒引き、スラ。スティックを二人で握ってツイン滑走が人気！これが受けるとは思いませんでした。電車ごっこ感覚なのかな。
・それにしてもみんなコケ過ぎ！でもその甲斐あって急成長。コケてもイイけど、コケないよう頑張れ！
・じつは私ちょっぴり元気なかったのですが、子ども達の笑顔と元気に励ましてもらいました。次回は恩返しにもっと楽しませてあげよう！

・私の担当は初心者クラス。スケーティングの基礎とストップ基礎そして氷上バランス向上を指導します。アイスホッケーの防具不要、スティックも使いません。プロテクターやヘルメットは貸し出します。ホッケー教室のお試し体験に最適です。とても楽しいので是非どうぞ！
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前進滑走って難しい 基礎スケートバッジテスト練習会1/23

月水の夕刻、普及部バッジテストの練習会を実施中。今日は最終の５回目。みんないい感じに仕上がってきました。本番は1/25水曜日の夜。

・C級担当。受講生7名。課題：前進－左キャリング－イの字ストップ。
・難しいのは前進滑走。人の足の形は前進滑走向きに出来ていないんだな、とおもう。左右バランス悪かったり、陸上歩行の動きが出てしまったり。前進滑走の動きが身に付く時間はひとりひとりものすごくちがう。あるひとは数十秒、あるひとは数年。陸を歩く時の動きが出ないよう、左右の利き足差が出ないよう。人によって修正ポイントは違う。指導のやり方も工夫しないと。
・全員合格はたぶん大丈夫！毎回出席の子供たち、その成長は誰の目にも明らか。本番は緊張大敵。コケないよう頑張れ。

・普及部バッジテストは今シーズン5回あります。2回の県民教室最終日と1月3月4月。1シーズンでC級、B級、A級、準指導員の全階級制覇（おそらく史上初）を狙ってはどうでしょう。
・スポーツ指導では、①お手本（ゴール）を示す、②お手本と現実との差を指摘する、③改善の方法を教える、④その結果どれほど良くなったか定量的に伝える。この4点セットが大事だという。こころがけたい

2017川崎市スケート教室（１）1/22

川崎市民スケート教室に指導員としてお手伝いしてきました（東神奈川、19:00-20:30）。

・参加者は100名ほど。初心、初級、中級、自由滑走のいずれかを自分で選択。
・指導員は川崎市スケート協会10名＋神奈川県スケート連盟普及部6名。
・リンクは東神奈川の横浜銀行アイスアリーナ。氷がとてもきれいで広々滑走できました。

・スケート教室では中級グループ担当。約1時間で前進、バック、曲がる、止まる。
　始めはバランス悪くてもあっという間の上達！川崎市民は運動神経がすごいです。
・ラスト15分の自由滑走。そりやアイスホッケー道具を使った普段体験できない氷上遊びをできるのがこの教室の特徴。わたしもそり引き、ホッケー体験しましたが楽しかった！
・参加者のお母さんには、子供の頃相模原のスケート教室に通っていた方も！お子さんにいいところを見せてました。

日時　1月22日（日）、2月5日（日）　19：00～20：30
会場 神奈川スケートリンク
対象 小学生から大人まで
定員 １５０名
応募　はがき（抽選）今年度の募集は 終了しています
参加料 ２０００円 （滑走料・貸し靴代・レッスン料・保険、これは安い！）

広々滑走！ 県民スケート教室＠銀河 1/21

県民スケート教室＠銀河の第二シリーズが始まりました！なんと170名の参加者でした。それでも広々滑走で気持ちイイ。

・担当は第一シリーズに続きおとな初級クラス。前半をベテラン指導員の理論的スケーティング指導、後半は私が多様な滑走とステップを指導しました。
・わたしはふだん子どもに教えてるのと同じ進行で教えたのですが、あっという間に出来てしまうのに驚きました。受講生のレベルが高かったのか、それともわたしの指導法が実は大人向きだったのか？
・大人指導はあいかわらず試行錯誤中。今回は簡潔説明にとどめましたが満足いただけたかどうか。受講生の感想が気になります。
・そして受講生の脚の疲れや痛み。その配慮が十分できていたか？反省することは多いです。

・出口にはスペシャルオリンピックス相模原チームが控えていました。みんな元気いっぱい。こちらもがんばって欲しいデス。

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場所：銀河アリーナ
費用：1回1000円
申込：emailで　nozon＠kanto.me　　（＠→@）
○銀河教室　土曜日　18:30-20:00（*バッジテスト実施日）
11/19 11/26 12/3 12/10*
1/21 1/28 2/4 2/11*
3/18 3/25 4/1 4/8*

集中不足？ ジュニアスケート教室１/19

木曜日ジュニア教室。受講生160名。担当クラスは大混雑でした。レッスン後半、受講生の集中が切れてしまって指導員としては反省の回でした。次回は楽しく上達するクラスに復活しないと。

サブリンクＣクラス　25名　
前半：前進、惰力、スウィズル、バック
後半：各種ステップ、スラローム、手つなぎ滑走、ダルころ

・前半、前進滑走。踏みしめるような体重移動を強調したら、ものすごくイイ感じに前進滑走できてる！
・惰力滑走もイイ感じに伸びていく。助走で前進滑走が乱れるものだが、その数が減ってきた。みんなの成長がうれしい。
・片足滑走。このクラスの上達の目安がこれ。出来る子数名が昇級候補。
・後半はバランスドリルやステップ。難しい動きも入れてみたけど結構ついてくる。
・スラロームで行列。この待ち時間で子どもたちが飽きてしまったようだ。クラス全体がざわついてしまった。集中欠けた原因は指導員にある。
・公約の、フィギュアらしい腕使いや表情、声出しも練習に取り入れてみたいがなかなか実現しないなあ。

・サブリンクＣクラス。トウ蹴りゼロ、スムーズな前進滑走が主目標。これに加え、止まる、曲がる、バックの３基礎を身に付ければ卒業です。楽しいメニューをいろいろ試しているので是非どうぞ！
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前進滑走って難しい 基礎スケートバッジテスト練習会1/18

月水の夕刻、普及部バッジテストの練習会を実施中。今日はその4回目。みんないい感じに仕上がってきました。本番は1/25水曜日の夜。

・C級担当。受講生7名。課題：前進－左キャリング－イの字ストップ。
・たった二日前、いろいろ難儀していた受講生、一気に上達してました。子供の成長はシャレにならないほど速い
・やはり一番修正が難しいの前進滑走。陸を歩く時の動きが出ないよう、左右の利き足差が出ないよう。人によって修正ポイントは違うし、指導のやり方も工夫しないと。

・普及部バッジテストは今シーズン5回あります。2回の県民教室最終日と1月3月4月。1シーズンでC級、B級、A級、準指導員の全階級制覇（おそらく史上初）を狙ってはどうでしょう。
・スポーツ指導では、①お手本（ゴール）を示す、②お手本と現実との差を指摘する、③改善の方法を教える、④その結果どれほど良くなったか定量的に伝える。この4点セットが大事だという。こころがけたい

新人急成長！ ホッケー教室1/17

火曜日ホッケー教室。受講生90名。子どもの元気さにこちらもやる気出ます。いまのところウィン―ウィンの関係！

初心者クラス　10名　2名昇級
前半：基礎滑走、コケ立ち、ストップ、ひょうたん、ダルころ
後半：サイドステップ、棒引き、8の字、スラローム、パックキャッチ＆サッカー

・前半開始してすぐ、プロテクター準備を怠ったことで貴重な時間をロス。反省してます。
・そして前進滑走、両足スネーキングなど私を追走しながら練習。ストップ練習の仕上げはダルころ。
・後半はカッティング基礎、ダッシュ、棒またぎ、棒引き、8の字キャリング、スラ、パック。いろいろなバリエーションで氷上バランス向上を目指しました。
・それにしても新人コケ過ぎ！でもその甲斐あって急成長。コケてもイイけど、コケないよう頑張れ！
・受講生の一人がスケートバッジを自慢げに見せてくれました。教室にたくさん通った証です。指導員としては超うれしい出来事です！

・私の担当は初心者クラス。スケーティングの基礎とストップ基礎そして氷上バランス向上を指導します。アイスホッケーの防具不要、スティックも使いません。プロテクターやヘルメットは貸し出します。ホッケー教室のお試し体験に最適です。とても楽しいので是非どうぞ！
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