早朝スケート教室 12/8 12/15

12/8早朝スケート教室　受講生210名。いまさら12/8文を書くのは、その日体力的にバテバテでダウンしたため。
おとな初級クラス、前半が前進滑走＋ストップ、後半が重点テーマ＋氷上バランスドリルがイイ感じ。指導メニューのバリエーションをいろいろ考えておこう

・おとな初級クラス。受講生6名。
　　前半、前進滑走とストップの丁寧な指導。後半、サイドステップ、コケ立ち、グライド、バック、ひょうたん、笑顔滑走。
　　自分が受講生のときより初級クラスのレベルがぐんと上がっている気がする。

・一般滑走8：30-11：30。
・巡回指導 11：30-13：30。外国ルーツのこどもと仲良くなる。小学校スケート授業の事前準備で滑りにくる子がたくさん。これがきっかけでスケートに関心持ってくれるといいのだけど。
・体力尽きた。16号沿いの新しいとんこつラーメンこてこて高菜付き。帰宅爆睡、ハードな一日ようやく終了。

・ラン
　11/24日：休
　11/25月：休
　11/26火：6.5km/50分