1/11(木)

晴れ

目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+0.7%

朝 サンドウィッチ
昼 まかない(豚キムチ炒め、揚げだし豆腐野菜餡、白身魚のフライ、ご飯)
夜 安安にて 和牛カルビ、ハラミ、ホルモン、シーザーサラダ、ざっくりキャベツ

酒 エビス500ml×1、ビール中生×1