雨
目標体重+2kg 目標体脂肪率-0.3%
朝 おにぎり
昼 まかない(豚しょうが焼き、鶏の葱ソース炒め、豚と白菜のスープ、ご飯)
夜 饂飩入りジンギスカン鍋、鶏唐揚げ、漬物、鮭フライ
酒 ビール500mlぐらい、米鶴うきたむ大吟２合ぐらい
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昼 まかない(豚しょうが焼き、鶏の葱ソース炒め、豚と白菜のスープ、ご飯)
夜 饂飩入りジンギスカン鍋、鶏唐揚げ、漬物、鮭フライ
酒 ビール500mlぐらい、米鶴うきたむ大吟２合ぐらい
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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