晴れ
目標体重+2.6kg 目標体脂肪率-0.3%
朝 麻婆豆腐、玉子炒飯
昼 まかない(鶏野菜炒め、蒸鶏のにんにくソース、揚げ物、ごはん)
夜 豆腐チゲ、ベビーリーフサラダ、メンチカツ
酒 日本酒2.5合ぐらい
目標体重+2.6kg 目標体脂肪率-0.3%
朝 麻婆豆腐、玉子炒飯
昼 まかない(鶏野菜炒め、蒸鶏のにんにくソース、揚げ物、ごはん)
夜 豆腐チゲ、ベビーリーフサラダ、メンチカツ
酒 日本酒2.5合ぐらい
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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