晴れ
目標体重+2.4kg 目標体脂肪率+0.9%
朝 いくら醤油漬、ゆず大根、ご飯、お吸い物
昼 まかない(豚しょうが焼き、茹で鶏のサラダ、ご飯)
夜 ピザ、白菜とかまぼこの煮物、アルファルファのサラダ
酒 ビール、日本酒、ワインをそこそこ
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朝 いくら醤油漬、ゆず大根、ご飯、お吸い物
昼 まかない(豚しょうが焼き、茹で鶏のサラダ、ご飯)
夜 ピザ、白菜とかまぼこの煮物、アルファルファのサラダ
酒 ビール、日本酒、ワインをそこそこ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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