雨
目標体重+2.8kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 さくら水産にて 日替わり定職A(ほっけ一夜干し)
昼 まかない(餃子、シュウマイ、玉子スープ、納豆、焼そば、ごはん)
夜 ロックウェルにて お通し(揚げワンタンの甘酢餡和え、シラスと山葵の茎の和え物)、銀杏、チーズの味噌漬、鹿児島地鶏の刺身と溶岩焼
酒 一番絞り500ml×1、東京リアルブラックエール 半パイント、薩摩の誉、白玉のしずく、寿
目標体重+2.8kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 さくら水産にて 日替わり定職A(ほっけ一夜干し)
昼 まかない(餃子、シュウマイ、玉子スープ、納豆、焼そば、ごはん)
夜 ロックウェルにて お通し(揚げワンタンの甘酢餡和え、シラスと山葵の茎の和え物)、銀杏、チーズの味噌漬、鹿児島地鶏の刺身と溶岩焼
酒 一番絞り500ml×1、東京リアルブラックエール 半パイント、薩摩の誉、白玉のしずく、寿
