晴れ
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 なし
昼 まかない(２色丼、ミネストローネスープ、白菜のピリ辛甘酢漬け、白身魚のフライ、ご飯)
夕 まかない(同上)
おやつ ジャンボシュークリーム
休肝日
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 なし
昼 まかない(２色丼、ミネストローネスープ、白菜のピリ辛甘酢漬け、白身魚のフライ、ご飯)
夕 まかない(同上)
おやつ ジャンボシュークリーム
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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