本日の贅肉材料＆贅肉記録

食べたもの＆体重の記録です。

1/6(土)

2007年01月06日 | 本日のメニュー
雨

目標体重+2kg 目標体脂肪率-0.3%

朝 おにぎり
昼 まかない(豚しょうが焼き、鶏の葱ソース炒め、豚と白菜のスープ、ご飯)
夜 饂飩入りジンギスカン鍋、鶏唐揚げ、漬物、鮭フライ

酒 ビール500mlぐらい、米鶴うきたむ大吟２合ぐらい

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