内外のバランス

心と体の均衡をとるのは結構簡単ではない。現代のストレス社会ではなおさらだ。

自分では物事を気にせずくよくよしないよう考えてきたが、うまくいかない時やストレスを感じるときは結構滅入ってしまう。

小さなことも大きなマイナスイメージとなっておしかかる。

オンとオフの切替もそうだし、心の対処法を心得るもの重要だ。
文字に書き出すのもいいかもしれない。
このようにキーボードをたたいているなかで整理されることもある。