10連休あけて令和おめでとう

１０連休が終わりました。病気以外では１０連休は初めてだけど、ときどきこういうのがあるといいね。年に３回くらいやってほしいな。

実家に１泊した以外はとりたてた出来事はなかったけれど、結構毎日体を動かすことができた。
軽いハイキング２回に、自転車、（わずかな）ジョッキング、スイミングと、少しづつなら運動もできるように回復してきた。
とにかく順調に回復していきたい！　過去２年間、よくなってはダメになってを何度か繰り返してきたから、とにかく焦りは禁物。じっくり、地道に。

最近の取組としては、結構、断捨離をすすめています。
まずは服が多すぎ！　息子のおさがりとか、自分のもほとんど１０年以上。だから新しいのが買えない。
最近のは機能性もすぐれているのにね。

モノが減ると生活がシンプルになり、こだわりがなくなる。
余計な神経を使わなくてよくなる。

それと体から余計な重荷を捨てることだろうな。こちらの断捨離はモノのようにないかないけどね。
以前、一日一食の本を読んで断減量に成功したことがあるけど、あらためてやろうかな。

余計なものを排除する生活、それを心がけていきたい。