河口湖完走

河口湖マラソンを完走した。タイムは4時間２０分。

朝7時半スタートで、3時半起き、現地では湖北の美術館駐車場にとめられたが、もう少し遅いと駐車するもの厳しい。

スタート時は気温も5度前後か、バンダナで耳をカバーし手袋をづっとはずれなかった。

25キロまでは淡々と進む。キロ６分で押し切ろうと30キロを超えたところで踏ん張り始めた。30キロは3時間3分、しかし次の5キロが思うように進まない。5キロを32分。そして35キロを過ぎたところで失速、5キロを35分くらいまで落ちてしまった。

ラストを踏ん張りなんとかゴール。
完走は淡々と走ればそれなりにできるが、タイムは伸びない。

帰りも駐車場から出られないほど大渋滞。2時間仮眠してから帰路についた。

熱海で

土曜日曜は熱海で泊り込み会議。
波の音を聞きながら床に入る。
朝は海からの日の出を眺める。
伊豆山神社に登ると、頼朝政子のすわり石がある。

仕事ではあるが、非日常にひとときにつかる。

タイムが伸びない

今月は河口湖マラソンにエントリーしている。
この時期（秋）のフルは初めてだ。
実質、8月後半から走り始めて10月は170キロ走った。1ヶ月としては過去最高だ。
体重も68kgまで落としてまずまず。
ハーフの距離も苦にならないくらいになってきた。

それにしてもタイムが伸びないのはどうしたことか。
10キロにしろハーフにしろ、かなり悪い。ハーフで2時間だ。
苦しくなるまで自分を追い込めない。
苦しくならないペースから、更に上げられない。
それはそれでいいのかな？
この調子だとフルは4時間半の見込み。
最初からそれを想定して走る手もあるにはあるが、、