2011年の初挑戦

湘南国際マラソンでフルに挑戦する。

2ヵ月前のふくらはぎの肉離れから、練習はかなり低調で、今月も50kしか走れていない。
一回に長くて4kを、ゆっくりペースで走る。時々ふくらはぎに違和感を感じ、おっかなびっくりだ。
今回は最初から目標を完走することに切替え、タイムは5時間に設定。キロ7分ペースだ。絶対に欲を出さないこと。

9時スタートに向けて7時まえにバイクで会場近くに到着。アクセスも電車にするか、バイクにするか、はたまた車にするか、迷ったあげくにバイクとする。

9時にスタートし、湘南パイパスを東に向かう。時々海が見える。富士山は反対側でよく見えない。黄色のTシャツ（参加賞）を着て走る人も多い。後ろの文句はいろいろだ。「下を向いたらゴールは見えない」「ゴールの先に何が見えるか」
そういえばこのTシャツはインクが滲んだ不良品のようでクレームが殺到したようだ。

10kまでは想定タイムより速い。やばい、もっと遅らせなくては。ゆっくり走るのも簡単ではない。15kくらいまでは参加者もおしゃべりやわいわい賑やかだ。20kをすぎるとさすがに声も少なく、立ち止まったり足を引きずる人も多くなる。

22kくらいから5時間のペースメーカーとしばらく並走するが、突然右足に痙攣が起こる。屈伸をしてゆっくり走りだすと、なんとかいけそうだ。押さえながら走っていると、今度は左足が痙攣、これはやばいかも。屈伸をして、ペースを極力抑えて足をすすめる。キロ7分から8分ペースに落とす。
練習もつまずに42kなんて距離を走ろうというのが無理というもの、足の筋肉細胞が異議を申立て、テーブルを叩いている。なんとかなだめすかして、機械の一部になったつもりで黙々と足を進める。

ペースは上がらないが、それでも28kくらいからはたくさんの人を追い抜く。歩いている人も多い。3分の１くらいか。１ｋの間に200人を抜く。全部で2000人くらいは抜いただろうか。
やっぱり後半にどんどん抜いていくというのは気持ちがいい。

ゴールが近づく。本当に42kを走ってきたんだな。よくがんばったな、自分自身の脚を褒めてあげたい。いよいよゴールをきる。本当にほっとして、こころは真っ白だ。
この日は40代の最後の日だな。フルマラソン完走を7回連続に伸ばすことができたメモリアル。

バランスをとる

仕事や人生でキーワードの一つが「バランス」かなと感じる。
そういえばザッケローニ監督がいうサッカー日本代表のキーコンセプトも「バランス」だ。
持ち味を生かしてバランスをとる、ということか。

職場では、上が変わって方針も変わるが、同僚とのコミュニケーションや、商品の過不足ない回転、取引先との対応でバランスが問われる。
チーム内でもいかに持ち味を生かすか。

ワーク・アンド・ライフ・バランスということもいわれる。
人生の中で、どうバランスをとった生き方ができるか。
自分の年齢はミッドライフクライシス（中年の危機）とも言われる。
子供は反抗期、妻は更年期、親は介護といった問題、会社では中間管理職で責任を問われる。四方八方からの重圧にどう対処していくか。
バランスを取って心をリセットしていく。

最近、全国で伊達直人が出没している。
この名前はほんとに懐かしく、胸がせつなくなる。
誰でも年を重ねると、世間に対して恩返ししたいという思いが強まるものだ。
そうした心、ために生きる心を大切にしたい。

新年を迎える

正月早々、寒い日が続く。

昨年の振り返りの新年の抱負を考えようとするが、あまりまとまらない。
無理に言葉にしようとするとぎこちなくなってしまう。

やはり自然体ということでろうか。
たんたんと、着実に、、、。

先月に右足のふくらはぎを痛めてからあまり走れていない。
違和感を感じ、おそるおそるになっている。
今月の湘南のフルはとにかく完走を目標に切替しかなさそうだ。
時間は5時間くらいか。
それまではだましだましで、ぶっつけ本番に近くなりそう。

山もいけていない。先月の竜ヶ岳で少しだが違和感を感じ、無理をさけている。

たぶん細かい筋肉の断絶が起こりやすくなっているのか、
年は着実に重ねている。