●鮭のグリル（温野菜添え）
●小松菜と厚揚げの煮物
●切り干し大根のサラダ
●白菜とわかめの味噌汁
秋鮭、脂が乗ってます
IKEAのホースラディッシュソースで
●たけのことピーマンオイスターソース炒め
●かじきマグロのしょうが煮
●カッテージチーズサラダ
●具沢山味噌汁
お野菜メイン
●太巻き
●ポテトときのこの黒胡椒炒め
●オニオンサラダ
スーパーであまりに美くしく、美味しそうだったので
中心に海鮮たっぷり、カニ身たっぷり、イクラたっぷり☆
●豚肉のカレーピクルス
●小松菜とカリフラワーの白和え
●ふろふき大根
●みょうがと海草のおすまし
あさイチメニューでした
さつま芋がなかったのでかぼちゃで代用
●カンパチとズッキーニのカルパッチョ
●にんじんのピーナッツ和え（エスニック風味）
●カリフラワーのクリーム味噌スープ
●かぼちゃの鶏そぼろ煮（残り物）
ズッキーニの生◎ ピーラーで
●シイラのソテー（バジルソース）
●かぼちゃのマカロニサラダ
●きゅうりとかぶの柚子風味浅漬け
●豆腐とかぶの葉の味噌汁
●たけのこご飯
北海道産の美味しいかぼちゃを丸ごと1個GET
●インゲンと人参の肉巻き
●前日の残り物（浅漬け、レンコンとはと麦のバルサミコ煮）
●ほうれん草のスープ（インスタント）
旦那夜よりバスで出張につき、お弁当のおかず
●れんこんとはと麦のバルサミコ酢煮
●かますの塩焼き
●浅漬け
●みょうがとねぎの味噌汁
最近、お出汁をちゃんととって味噌汁作るので、旨い☆
●焼きねぎときのこの豆腐グラタン
●かつおとアスパラのカルパッチョ
●こんにゃくと大根の皮のキンピラ
●なすとワカメの味噌汁
焼きねぎ＆さっと湯通しした舞茸＆しいたけに塩コショウし、
卵、豆腐、粉チーズ、マヨネーズ、牛乳を混ぜたのをかけてグリルで焼きました