もやしの中華バーグ

●もやしの中華バーグ・平目のあらと豆腐の煮物・長いものサラダ（梅ドレッシング）・なすとキャベツの味噌汁●

中華バーグは枝元さんのレシピ
生姜を入れたハンバーグ生地にもやしを一袋れて、ごま油で焼き、
味付けは｛ケチャップ大２・オイスターソース・酢・醤油各大１・水少々｝