豚肉とパプリカのオイスターソース炒め

●豚肉とパプリカのオイスターソース炒め
●アボカドと豆腐のおかかサラダ
●紅大根ときゅうりの浅漬け
●さつまいもと油揚げの味噌汁

昆布が食べれないので、鰹節が大活躍～