すずりぶたのお勝手

さて、今日は何を食べたでしょう

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2 コメント

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大豆 (ひろりろ)
2013-04-18 22:28:18
タンパク質が不足すると
筋肉が作れず痩せる速度も
おちると聞いて
豆腐やら納豆やら大豆製品も
意識して食べてます
豆から炊くのは圧力なべとか
使われるんですか？
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ひろりろさま (よっち)
2013-04-25 19:08:46
圧力なべは持っていないので、
一晩戻した豆をひたすら炊きます
多めに炊いて、茹で汁ごと冷凍するといいそうです
私はカレーとかにも入れてしまって消化します
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