かじきまぐろのソテー 2012-02-17 | うちごはん/魚 ●カジキマグロのソテー (かぶときのこのクリームソース)●ほうれん草とキャベツのエスニックサラダ●かぼちゃと油揚げの味噌汁 タツヤ・カワゴエに触発されて