くるみ祭 ピラティス 発表

10月4日（金）11時　ピラティスの発表が始まりました。

スタッフからの説明に続いて、講師の方にならって、ピラティスします。

ピラティスは、ドイツの従軍看護師のピラティスさんが考案した体操で、

ここでは、特に初心者向けに調節していただいています。

リハビリにも有効だそうですから、どなたでも参加できます。