第1、2水曜日午後のカラー診断は、各々の方に合う色を診断するために少人数に絞っているので予約が必要です。
自立生活体操は毎週月曜日の午前中ですが、参加希望する方が多いのですが、参加いただく方の健康状況にあわせた体操をするため、1組数名として、10時からの組と、10時45分からの組の2組に分けて行っています。
そして、体操を始める前に、個々人の健康チェック表でチェックを行っていただいて、問題なく、楽しく体操できるようにご協力いただいています。
12月22日の日替ランチは、和風ポトフ、ごぼうのサラダなど
12月24日は、釜飯風丼、ほうれん草和え物など
12月25日は、鶏のハーブロースト、ポテトとブロッコリーサラダ
そして、これが、鶏のハーブロースト
12月16日の日替ランチは、春菊と牛肉のバター醤油炒め、粉ふきさつまいもなど
12月17日は、わかさぎのカレー風味揚げ、大根のさば煮など
12月18日は、タラのコロッケ、春菊といかのごま酢和えなど
12月21日は、アジのしそ巻き揚げ、麻婆大根など
12月19日（土）午後、初心者マージャン教室として、ホワイトボードに大きな牌の絵を並べて、マージャンの手の作り方などを説明する教室がありました。皆さん、メモをとるなど熱心に学んでおられます。
ハンドベル、ご存知ですよね。
単なるベルといえばベルですが、演奏は結構難しそう。そして、何人か揃うと豊かな音楽になります。
12月17日ミニコンサートとして、結成12年、武蔵野市を中心とする10人のメンバー「ティンカーベル」の皆さんが演奏してくれました。
良く見ると、といっても仮面をかぶっていますが、二人のくるみの木のスタッフもいます。
参加の皆さんの合唱も加わります。
美味しいケーキとコーヒー付きで、
演奏会のあとの会話も弾みます。
12月15日（火）、お隣の日赤保育園（正式には武蔵野赤十字保育園だそうです）にコーラスの声が響きました。
毎週第一、第三金曜日午後の「音楽しましょう！」のメンバーが招待され、歌声を披露しました。日赤保育園からは、かねてから「きれいな歌声が聞こえますね。一度、園児たちに聞かせてやってくれませんか」と要請されていました。そして、ようやく、お隣同士の交流が実現しました。壁際に並んでいるのが、くるみの木のコーラスのメンバーです。
講座講師によるメンバーの紹介のあと、おとなしく並んだ園児たちの前に歌声が響きました。
いつも元気いっぱいに庭を走りまわっている園児たち、おとなしく聞き惚れていますね。ひとりだけ、Vサイン？を出している子がいますが。
これもすっかり遅くなった12月の日替ランチのメニューです。年末年始は29日（火）から3日（日）までお休みさせていただきます。
12月9日白身魚とジャガイモのソテー、キャロットサラダなど。
12月11日は、秋鮭のソテー、大根と油あげの煮物など
12月14日は、大根と鶏のサワークリーム煮、ごぼうとツナの甘辛煮など
12月15日は、揚げたらこのきのこあんかけ、里芋のじゃこサラダなど
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