一万歩クラブ「２月定例会」のお知らせ

１日の歩行時間が３０分未満の人は、２時間以上の人と比べて糖尿病になっているリスクが１.２３倍高いとの研究結果が「国立がん研究センター」から発表されています。
また今年から５０名以上の事業所では年１回の「ストレスチェック」が義務付けされ、企業も近年増加しているメンタルヘルス不調者の対策に本格的に動き出しました。
この心身ともの健康づくりに「毎日一万歩運動」を取り入れる会社も増えていると聞きました。

さて立春（２月４日）も過ぎて、いよいよ春に向かって自然が動き出します。
１万歩クラブ「２月定例会」では春の息吹を感じながら川根路を歩くコースとしました。
ＳＬ列車や川根温泉も堪能できるコースです。

コース名：ＳＬ列車で行く抜里駅名物さよばあちゃんお出迎え！家山梅園と川根温泉ふれあいの泉
日時：２月２１日（日）
集合：ＪＲ金谷駅　午前９時半集合（ＳＬ列車が９時５２分発車のため遅れないように）
コース距離：約８キロ
所要時間：約２時間（大井川鉄道列車乗車時間は除き）
持ち物：お弁当、大井川鉄道往復乗車券１５００円

＊参加証明スタンプはスタート受付で押印してくれるそうですから、途中で川根温泉へ寄られる方もゆったりできますね。