0-5km 27'22
5-10km 26'23
10-15km 28'09 トイレ待ちあり
15-20km 26'22
中間 1:54'35
20-25km 27'47
25-30km 27'30
30-35km 29'23 トイレ
35-40km 28'36
40-Goal 11'36
天気: 晴→曇り→時々小雨
シューズは、ミズノ ウェーブエアロ。
中間辺りから脚が少しつらく。運動公園に戻る頃(32km)には、さらにしんどく。
つらくなってきてからがマラソンと頑張る。
トロピカルロードに入って、視覚障害の伴走者に助けられる。
35kmでは「残り7キロ、カウントダウンや」とか、「キロ5分半、いいペース」とか。
40km過ぎには、後ろで「さぁ最後。行くよ」とか。
後半が少し落ちたが大崩れしなかったのは、よかった。
5-10km 26'23
10-15km 28'09 トイレ待ちあり
15-20km 26'22
中間 1:54'35
20-25km 27'47
25-30km 27'30
30-35km 29'23 トイレ
35-40km 28'36
40-Goal 11'36
天気: 晴→曇り→時々小雨
シューズは、ミズノ ウェーブエアロ。
中間辺りから脚が少しつらく。運動公園に戻る頃(32km)には、さらにしんどく。
つらくなってきてからがマラソンと頑張る。
トロピカルロードに入って、視覚障害の伴走者に助けられる。
35kmでは「残り7キロ、カウントダウンや」とか、「キロ5分半、いいペース」とか。
40km過ぎには、後ろで「さぁ最後。行くよ」とか。
後半が少し落ちたが大崩れしなかったのは、よかった。
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