(2016.11.6) 淀川市民マラソン 4:06'13

1-5km 30'35　トイレ
5-10km 28'27

10-15km 29'19　トイレ
16-20km 28'28　トイレ

20-25km 29'19
25-30km 28'25

30-35km 29'43 トイレ
35-40km 30'22

40-Fin　11'40

この時期にしては、比較的よいタイム。
天気は曇り。
最後の10kmは向かい風。少々つらい。

帰宅後、アイシングと銭湯へ。