今日も朝6時半に目覚めた。ちなみに昨日は疲れていたのか、爆睡だった。
久しぶりに家で弟家族とオリンピックを見ながら、ゆっくりと過ごした。
筋トレをしたり、バットを振ると、汗が止まらなくなる。
今日は外に出るまいと思っていたのに、サウナで汗を流して、水風呂に入りたくてたまらなくなり、お船出の湯へ。
海が今日は一段ときれいだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/58/8f8119409c95c363559678a107156507.jpg)
家に戻ると、ものすごい眠さが襲ってきて、仮眠。横になった瞬間に眠りに落ちた。
夕飯を食べて、今ゆっくりしている。さて何をしよう。笑
![]() | 脳も体も冴えわたる 1分仮眠法 |
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