バジルチーズ/KOJIRO

今日のお茶は16みのり茶。
つまみは駅ビルのイベントで買った
｢バジルチーズ｣というお菓子。
誰かにあげようかと思って買ったのに
賞味期限がギリギリになってしまったので
自分で食べることにしました。
BGMはアート・ファーマーの
｢ホエン・ファーマー・メット・グライス｣ 。
シブい演奏です。

今日は図書館に行って来ました。
本→｢コンビニ食・外食｣で健康になる方法、
　　叫びと祈り、慢性腎臓病を進行させない
　　治療と生活習慣、ニワトリは一度だけ飛べる、
　　日本語で読むということ、The Economist
CD → アート・ファーマー、くるり、ドニゼッティ、
　　　etc. 借りました。

いつものように帰りはEAONでおいしい
白身魚フライサンドと他の買い物をして
帰りました。

今日はらでぃっしゅさんの日でした。
野菜おまかせセットは、葉つきにんじん、
かぼちゃ、ユーマイツァイ、わさび菜、
トマト、いんげん、ぶなしめじでした。
今週も料理の鉄人します。

昼は買ってきたフライサンドにピーチプーアールを
アイスでオレにしたもので食べました。
夜はさっそく葉にんじん、を冷凍してあった
鶏肉と炒めてユーマイツァイの上に乗っけて
食べました。それとバナナを半分。
野菜たっぷりでした。

今日は朝、体操を頑張りすぎたせいか脚が痛かった
ですが歩いているうちに痛みが取れました。
かなり筋肉がついてきた感じです。
筋トレ加減しながら頑張ります。

今日のコロナ感染者は4764人。
皆さま明日も頑張りましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
(｀ー´ゞ-☆