このあいだ風邪をひいたときからの
咳が寝ているとたくさん出て苦しいので
ハーブティをいれてきて少し起きています。
BGMはショパンのピアノワルツ集。
つまみはコアラのマーチいちご味です。
ハーブは倉敷おからクッキーteteの
オリジナルブレンドでローズレッド、リンデン、
マロウ、カモミール、ペパーミントが
バランス良く入っていて香り良く
体にも優しいです。
しかし起きていると不思議と咳が止まります。
ハーブティのおかげかな。
ところで最近歯と顎を鍛えるために
あたりめを買って食べてます。
ちょっと高いのでときどきですが・・。
この年になると自分から鍛えていかないと
どんどん体が弱ってしまいます。
ヒンズースクワットも今200回、
下半身が鍛えられると立っていても
重心が安定し、気持ち良いです。
Yさんに教えたけど続いているかな。
スポーツの秋、みなさんも鍛えて
強くなってください。
敬老の日、母に電話してみようと思います。
元気でいてくれるといいけど。
