いいことノート/KOJIRO

昨日、一昨日から「新いいことノート」を
付け始めました。
以前に本で読んで実行してみたら
良かったので久々の再開です。

とにかくくだらない小さな出来事でいいから
その日あったいいことを書きならべてみるのです。

それはただ昼ごはんがおいしかったとか、
今日一日生きられて良かったとか、
マンガが面白かったとか、なんでもいいんです。

これは入院した時お友達になった人に
教えたらみるみる元気になって
別人になったみたいに明るくなりました。

でもあのときはまいったなぁ・・
そのお友達から夜中の二時から五時まで
そのひとの不幸話を聞かされたのです。

なにせそのひとも精神病だから
へたに話の腰を折ってよけいひどくなったら
どうしようと思い、やっと「あっあの手がある」と
思い出し教えてあげたのです。

そしたら2日後ごろあったら
あんなに落ち込んでいたのに
元気百倍になっていてこっちのほうが
圧倒されたほどです。

あんなに暗かった人があんなに
明るくなるとはびっくりでした。

精神科の先生ってこんな気持ちかなと
少し思いました。

まぁ頭がよかったら精神科の先生に
なりたかったですが
なんせ自分も病気持ちですから
無理だなぁとあきらめました。

でも人の話を聞くのは好きな方です。

ただ自分が背負いすぎちゃうのは
注意しようと思います。

いいことノートみなさんにも
オススメです。
ときどき書いたことを読み返すと
いっそう効果的です。

では日曜日、楽しく過してください。