接骨院で電気治療の後、久しぶりにジムに出かけてスチレッチもそこそこに
スロージョギングを３０分、歩行を２０分。
背中の痛みも忘れて、相当の汗を掻き、シャワーで汗を流し、すっきりして
マッサージ機に乗ってリラックスする。
最近、休みがちなので体重も少し増えた感じがする。
食事も減らさなければ、すっきりと痩せることはできないようですね。
今朝はどんよりとした空模様でそのうちに雨かも?
さて、きょうの画像は、富貴蘭「朱天王」の石付けの花です。
普通、朱天王は桃花系の花で淡いピンクの花を咲かせるが、この石付けの花はピンク色が
確認できない。
置き場所を移動すれば、色鮮やかさも戻るかも？と思うが、重いので思うようにならない。
石との相性はいいようなので、しっかりと根を張り徐々に株も大きくなっていくと思います。
このところ暇に任せて、一日１個を目標に画像のような網駕籠を見よう見まねで作っています。
恐らくフウラン愛好家の方ならご存知と思う。
フウランを購入した時に植替え時に時折フウラン鉢の中に水苔と一緒に
こんな駕籠が仕込まれているのを見かけたことがあると思う。
フウランの植替えがこれを使うことによって簡単にできるし、水苔の量も少量に節約できる。
何度も再利用できる。
植替えに利用することで、フウランにどのような影響があるか？は判らないが
今後の植替えにはどんどん利用したいと思ってます。
昨日は、急に松山へ行きたくなって松山へ。
高速を利用せず地道をちんたらちんたら昔仕事でよく走った国道１１号を懐かしんだ。
香川から愛媛に入り三島、川之江、寒川、土居、新居浜、西条と
このあたりで運転時間が約３時間近くになり疲れが出始め国道１１号から高速小松インターで高速で川内まで
松山市内で長男家族と夕食を共にした。大きくなった孫娘が頼もしく思えた。
帰りは高速でトンボ返り。
石鎚サービスエリアにる椿温泉で一風呂浴びて疲れを癒し２１時過ぎに帰宅しました。
さて、今日の画像はフウラン山採り 赤花（岡山産）の花です。
花付は悪いですが距の色がきわめて鮮やかな紅色をしています。
秋の深まりと共に庭先のネリネに花が今満開。
センリョウも赤や黄色の実を色鮮やかに色づき始めカニシャボの蕾も大きく膨らみ始めています。
morison の体調も今一すぐれず、依然接骨院で毎日電気治療しているが、
徐々によくはなっていると思うが、・・・・・。
つい先日、morisonに歳の近い俳優の阿藤快さんが、大動脈瘤破裂で亡くなっている。
生前には背中の痛みを周囲に漏らしていたらしいからヒョッとして自分もと
ついつい思ってしまう。
さて、今日の画像はフウラン山採りの豆葉（仁摩産）の花です。
株がかなり大きく見ごたえのある木になっています。
平成２１年の６月に我が棚に仲間いるしていますが、今年初めて我が棚で開花しました。
