ちょっとした変化が・・・
今日のレッスンで「今尻筋が使ってた??」って思える瞬間がありました。
丁度、ア・ラ・スゴンド キーープをしていたとき。
いつものように「ぬおおお~ぐおおお~~~(無音)」と頑張っていたところ、
「あれ、今かなり尻引き締まってないか?」
こんなに手ごたえ感じたのは初めてかもしれない。
今までは「この状態でどうやって尻ひきしめろってんだよぉぉ」って思ってましたが。「あ、これかぁ~」って感じに変わりました。
ドゥバンに行くとガタガタだけどね・・・
まだ、まぐれなんだね。
でもいい兆しだね。
腿が筋肉痛になることもなくなったし、そういえば先週のレッスン後はむしろ尻が筋肉痛だったかも!
わーいわーい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
今日のレッスンで「今尻筋が使ってた??」って思える瞬間がありました。
丁度、ア・ラ・スゴンド キーープをしていたとき。
いつものように「ぬおおお~ぐおおお~~~(無音)」と頑張っていたところ、
「あれ、今かなり尻引き締まってないか?」
こんなに手ごたえ感じたのは初めてかもしれない。
今までは「この状態でどうやって尻ひきしめろってんだよぉぉ」って思ってましたが。「あ、これかぁ~」って感じに変わりました。
ドゥバンに行くとガタガタだけどね・・・
まだ、まぐれなんだね。
でもいい兆しだね。
腿が筋肉痛になることもなくなったし、そういえば先週のレッスン後はむしろ尻が筋肉痛だったかも!
わーいわーい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
俺たちとやらないかい!?
let’s enjoy!!