身体には悪いと分かっていても…

　まだまだ花粉が収まらず、少し動くとくしゃみ、鼻水、鼻つまり、そして目はしばしばです。早くすっきりしたいもの。
　そんな状況にも関わらず、身体には悪いと思いつつも、どうしても食べたくなってしまったインスタントラーメン。ウウッー食べたい。けれどどう考えても玄米に軍配。それでも食べたい。
　ならば、気休めだとしても、少しでも身体に良さそうにして食べてしまえ。
　牛乳で煮た塩ラーメンに、青菜、ニラ、ネギが山ほど入れて、最後は生姜でトッピングだ。

　牛乳を使い切りたいために、フレンチトースト。こちらは身体に悪いことはないでしょうが、やはり玄米の方がぐぐぐーんと健康的。よしっ、山盛り野菜も食べよう。
　湯がいた青菜とトマトは、生姜、酢醤油で頂きました。味噌汁は、アサリと大根と大根の葉っぱにワカメも足しました。
　しかし、あっと言う間にお腹が減ってしまいました。やはり玄米はキングオブ主食です。