3月大阪自助会と4月開催のお知らせ

大阪担当です。
3月4日、第208回自助会を開催しました。
今回は14名の方に集まって頂きました。
今回は人とのつながりを絶ってしまうこと、社会とのつながりや折り合いをどうつけるか、生活リズムの整え方などの話がありました。

頑張りたいけど頑張れない、上手くいかないどうしたらいいのか分からない、周りの人はできているのに、うつになる前はできていたのに自分はダメだと感じてしまう方は多いです。
でもよく考えれば、うつでない人でもやる気が出ない時はありますし、間違えることもあるし、頑張っても思い通りにならないこともあるはずです。ですが、何となくこんなものかでやり過ごしたり、次頑張ろうと思うことで折り合いをつけるなどしているのだと思います。
うつの人の場合は内容や頻度が違うのでこんなものかでは済ませられず不安になったり焦ったりしますが、思い通りにならないことがあるという意味では同じではないでしょうか。

当たり前ですが、うつかどうかに関わらず何でも頑張ればいつか思い通りになるという単純な話ではありません。

こうなって欲しいと頑張ってもこうなるとは限らないし、そうなって欲しくないと頑張ってもそうならないとは限りません。
なぜなら、物事はなるようになるのであってならないようにはならないからです。
やっぱり当たり前で何を言ったことにもなっていませんね。(笑)

分かってしまえば分かりますが、分かるまでは分かりません。
分かるためには考えるしかありません。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2023年4月1日(土)、13時30分～16時30分
場所：北区民センター　第四会議室
最寄駅：最寄駅：JR線「天満駅」、堺筋線「扇町駅」
関西テレビの北隣になります。

新型コロナ対策の詳細は申込ページに記載していますのでご確認の上、申し込みをお願いします。

参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai230401/


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