脈、自分で測って体調管理 (2)

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お早うございます。

前回の続きです。(日経新聞記事より)

不整脈で一番多いのが　「トントントトン」 など脈のタイミングがずれる期外収縮です。一瞬ドキンとしたり脈が飛んだりした様に感じますが、これは健康な人の8割が経験しているとも云われ、あまり心配は要らないとの事です。

疲労や睡眠不足などが引き金になっているので、身体を休ませなさいというサインとも云えます。

また　「目まい」 や 「失神」 を伴うと不整脈のタイプを問わず、非常に危険なサインです。心電図等による詳しい検査が必要です。

また、安静時の脈が１分間に100回を超える頻脈の場合も病気が隠れている場合が有ります。

多いのは　「トトトト．．．」 と速い脈が規則正しく続く 「洞頻脈」 です。これは運動や緊張、発熱や飲酒でも起きる事が多く、ほとんどは心配の要らないものですが、中には肺の病気や甲状腺機能亢進症、貧血など心臓以外の疾患が原因の事も有りますので注意が必要です。

脈は血圧などと同様に、日常的に測っておくと体調のバロメーターになりますが、神経質になり過ぎると反ってストレスになりやすいのも事実です。体調が悪い時や想い出した時に測るのが良いかもしれません。