日本とフランス、睡眠時間の差

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 眼の黄斑浮腫 慢性鼻炎 の漢方相談が有りました。

（朝日新聞1月21日記事より）　「春眠暁を覚えず．．．」と云われますが、春先はつい長く寝ていたくなります。

経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の2009年の報告書によると、日本人の1日の平均睡眠時間は7時間50分で、調査した18カ国中では韓国(7時間49分) に次いで2番目に短かったとの事です。

ちなみに平均は8時間22分で、第1位はフランスで、何と8時間50分であったそうです。

また、日本人の平均寿命は女性が世界一、男性もトップクラスですが、同調査で自分の健康状態を良いと考えている日本人はわずか39％で、30カ国中スロバキアに次いで低く、平均の69％を大きく下回っていました。

この結果の原因や背景は更に詳しく調査しないと判りませんが、眠りが短くても、健康に自信がなくても長生きは出来るという事でしょうか？

でも、「健康で長生き」 が一番だと思います。