春だ、ダイエット （12） ～ 太りやすい生活を変えましょう。

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 花粉症2件 幼児のアトピー性皮膚炎 尋常性乾癬 の漢方相談が有りました。

このダイエットのシリーズも今日で12回目になりました。日常生活におけるダイエット成功のコツは意外にたくさん有るものです。

実際に太り気味の方で、病気のために太っているというケースは殆ど有りません。90％以上の方は現在の日常生活の中に何らかのマイナス点があり、云いかえれば太りやすい生活になっていると云えます。

そのマイナス点とは、このシリーズで御説明して来たような事ですが、同時に3つ4つ、或いはそれ以上の原因を抱えているという方が多い様です。

市場に出回っている最近のダイエット健康食品は、カロリーコントロールのものが多い様です。これだと続けている間はそれなりに効果があるのですが、止めると元に戻ってしまいます。やはり生活の中でのマイナス点の改善が根本的な解決につながると云えます。

ダイエットにマイナスな現在の生活を変えるのですから、それなりの努力は必要ですが、しかし生活が変わるとダイエット成功だけでなく、その他の面でもとても健康になります。

特に一家の主婦の方の意識や考え方が変わると、家族全員がとても健康になる事が出来ますよ。