オートバイの正しい乗り方

 

表題通り。

これが直進時の正しい乗車

姿勢。

もっとアップライトのポジ
ションのバイクでも、卓球
やバスケのプレーのフォー
ムのように、腹は引っ込め
るのが正しいバイクの乗車
姿勢。背骨は逆反りにして
はならない。背骨逆反りで
やれるスポーツは存在しな
い。バイクも同じ。前と上
下方向への身体運動能力を
フルに使えるようなリラッ
クスしたふわりとした丸く
包み込むようなフォームを
取る。
背骨硬直伸ばし、背骨のけ
反り、腕伸ばし体重支えが
一番良くない。
それでは二輪を適切に機敏
に操縦など人体構造的にで
きないからだ。
アメリカンバイクでも背骨
伸ばし硬直やのけ反りは×。
特に、のけ反り+尻出しは身
体機能を不全化させるだけ
でなく、外見上の見た目も
非常にカッコ悪い事この上
ない。
なぜかしら女性には恥骨を
シートに押し付けて尻を後
ろにまくり上げるように出
し、背骨を思い切り逆にの
け反らせる硬直姿勢が非常
に多いので、自覚的な注意
を要する。

正しい乗車姿勢のコツは、
尾骶骨（背骨の背中側の
一番下）を真上から前方向
にかけて回し押すような感
じで着座し、腹は出さずに
引っ込める。
そして、下半身（ステップ
大事）でマシンをホールド
し、上半身は背中も肘も肩
も手首も腕もすべてリラッ
クスして硬直させない。
顎は出さずに軽く引く。
前傾マシンの場合には上目
使いで前方を見る。
肩と肘は絶対に張らない。

腰回りの柔軟さはオートバイ
の運転操作にはとても大切
で、フラフープのように直立
しての円形腰回しや腰の左右
運動や腰だけの前後運動（こ
れかなり重要）がよい準備運
動になる。
それとふくらはぎのストレッ
チと肩回しと首回しの柔軟運
動。
これらは乗車前に必ずやった
ほうがよい。

 

これ、あかんやつ。