山登なでしこの山ごはん♪

久しぶりに山登なでしこの山ごはん♪をまとめてアップしました(*^^*)


　詳しくはこちら


◆超簡単オードブル♪ (オイルサーデン＆クリームチーズ)


◆アマノフーズのフリーズドライシチュー♪(チキン＆ビーフ)


◆手作りカスクート♪(明太子＆ガーリックフランス)


◆黒百合ヒュッテの山小屋ごはん♪(北八ヶ岳・天狗岳)


◆和佐又ヒュッテの山小屋ごはん♪(厳冬期の大普賢岳)


◆赤岳鉱泉の山小屋ごはん♪(厳冬期の赤岳)


◆木曽福島ご当地グルメ♪(灯籠祭り＆スキー場)


◆山小屋ごはん♪ (涸沢の紅葉＆奥穂高岳)



【山ごはん♪】

そよ風の天狗岳♪ (西天狗岳→天狗の奥庭→黒百合ヒュッテ→渋の湯)

西天狗岳の山頂でも360℃のパノラマ♪

あっちを見ては きゃ～(o^o^o)
こっちを見ても きゃ～o(^O^)o

山登なでしこ超～ご機嫌(*^^*)

来年の厳冬期は赤岳から横岳や硫黄岳へ縦走したいなぁ～と(^^)v

無雪期に見た時よりも、積雪期の方が気になる阿弥陀岳☆彡

今年は無雪期に登ってみようかな？

北アルプスだけじゃなく、南アルプスも中央アルプスも、まだまだ行きたいお山がいっぱ～いです(^m^)


AIR猿部長『姉さん！そろそろ行くぞ～(^O^)／』

名残惜しゅ～ございますが、そろそろ下山すると致しましょう☆ヽ(▽⌒*)




急斜面を慎重に下るＮ君！




ちょっとピッケルに頼り過ぎているかな～？

途中から東天狗への登りと、天狗の奥庭方面に行く道とにトレースが分かれます！




赤岳・阿弥陀岳ともここでお別れ～(^^)/~




北アルプスを眺めながら、天狗の奥庭方面へ下りますε=┏( ＾ ＾)┛




雪も絞まっていて歩きやすい～♪

軽いアップダウンを繰り返し…
ここを登ると天狗の奥庭です(^^)v




この付近が天狗の奥庭♪




男性陣はザックを下ろして岩場の陰へ…


戻ってきたAIR猿部長『岩場のアチコチにうん○がいっぱいあったぞ…(--;)』

私は『マジでぇ～！(οдО;) ここは奥庭じゃなくて、うん○場なんだぁ～(^^;』

確かに東天狗に登っちゃったら稜線上も西天狗の頂上も、隠れる場所すらありませんでしたもんね(≧▼≦)

蓼科山方面はかなり雪が少なめ…




東天狗・西天狗ともここでお別れ～(^^)/~




アップダウンを繰り返し、小高い丘へ登って行きます♪




すると、昨日滑落停止の練習をした黒百合ヒュッテ前に出ました(*^^*)

傾斜の下りにも慣れてきたＮ君♪




西天狗から天狗の奥庭を通ってちょうど１時間♪
無事に黒百合ヒュッテに到着～(^O^)／

今回は8時前にヒュッテを出発して東天狗→西天狗→天狗の奥庭→ヒュッテの3時間ちょいの周回コースだったので、疲れも無く余裕の笑顔で(^^)v




時計を見たらもう11時☆彡

ヒュッテの前のベンチに座って、のんびりランチタ～イムo(^O^)o

アマノフーズのクリームシチューと、山登なでしこお手製！ソフトフランスの明太子味＆ガーリック味のカスクート♪




今回はホットサンドにしようと思っていたのですが…
焼き網忘れちゃった(≧▼≦)ゴメン

チーズとハム・ベーコンを沢山挟んだので、そのままでもＯＫ～(●^ー^●)

でもやっぱりチーズが溶けた方が美味しいので、次回は焼き網を忘れずに持って来なきゃね(^^;


食後も日向ぼっこしながらのんびり～(^ .^)y-~~~


12時に渋の湯に向けて出発～(^O^)／




行きはバテバテで何度も休憩しましたが…
帰りの下り道はスイスイ～♪

雲も無く快晴♪
ほんまに雪山に来たのかしら？と思うくらいの暑さです…(^^;




あまりの暑さで脱ぎまくり～
春を通り越して、まるで初夏の陽気みたい…(≧▼≦)


あっという間に高見石への分岐に到着～♪

帰りは気分を変えて、行きとは違うルートで(^^)v

高見石への下り道は、凍結箇所もあってかなりの急な斜面でしたが、それを過ぎるとなだらかな道になり…

雪に埋まった手すりの脇を歩きます。




渋の湯温泉が近くなると、水面がグリーンに☆彡




私『あら～♪渋の湯ってバスクリーン使ってるんだ～(^皿^)』

AIR猿部長『姉さん！ほんとにアホだな…(≧▼≦)』

凍結箇所で滑って『わぁ～♪』『きゃ～♪』言いながら、無事に渋の湯登山口に到着～＼(^O^)／

時計を見ると…
黒百合ヒュッテから、なんと１時間でしたw(°O°)w

行きは寝不足のうえにバテバテで…休憩しまくり～で約３時間(≧▼≦)


今回の天狗岳山行は、ほんまにお天気に恵まれて♪
初めて黒百合ヒュッテにも宿泊し、夕焼けや星空☆彡・朝焼けも堪能しました(*^^*)

初めて見た西天狗や、真っ白な稜線にも感動～(o^o^o)キレイ

今回、両天狗の頂上から見たパノラマは、一生忘れられない思い出になりそうです☆彡

来年も快晴の日狙いで♪

でも、やっぱり厳冬期の天狗岳に登りに来たいと思いますo(^^)o




おしまい♪

そよ風の天狗岳♪ (東天狗→西天狗岳)

のんびり景色を楽しみ、デジイチで撮影しながら東天狗の山頂に到着～(^O^)／

山頂からは厳冬期に登った赤岳が綺麗に見える～(o^o^o)キャ~

硫黄岳・阿弥陀岳や南アルプスまで一望！

思わず赤岳をズーム(ρ_-)☆彡




AIR猿部長『ほら姉さん♪この前は、あそこを登ってあの斜面を下ったんだぞ～(^^)v』

私『ほんまやゎ～あんな凄い斜面だったのね～(^m^)』

遠くに見える赤岳をマジマジ眺め、改めてびっくり～w(°O°)w

Ｎ君『あれが赤岳ですか？(οдО;)』

今の時期の赤岳は、展望荘への下り斜面が光って見えて、かなり威圧感が…(^^;

AIR猿部長『今日は本当に綺麗に見えるな～(^^) 』
私『来年はＮ君も赤岳行かなきゃね☆ヽ(▽⌒*)』

私にとって厳冬期の赤岳は緊張と感動の連続で…
一皮剥けた山行になったなぁ～と しみじみ～(^m^)ウフ♪

あの日の感動が甦りました☆彡


蓼科山の奥には北アルプスのオールスターズが一望～o(^∇^)o




実はわたくし…
八ヶ岳は去年の厳冬期の天狗岳が初めてで、その時は西天狗さえ薄っすらとしか見えず～

お盆休みは後立山縦走中に大雨で撤退！
同じく北鎌を撤退したAIR猿部長達と松本で合流して、赤岳に登り頂上山荘に泊まって横岳から硫黄岳を歩きましたが、北アルプスだけが雲の中…(;o;)

先月の赤岳の時も何故か北アルプスだけが見れずだったので、八ヶ岳から北アルプスを眺めるのは今回が初めてでした(*^^*)ウレシイ~

その他にも浅間山や奥秩父の山々・御岳山や中央アルプスも、綺麗に見えましたw(^O^)w


景色を満喫して、いよいよ西天狗へε=┏( ＾ ＾)┛

下りながらパチリ☆彡




下まで下ってパチリ☆彡




振り返って東天狗からの下りをまたパチリ☆彡




西天狗まで続く真っ白な稜線がほんまに綺麗です(*^^*)




横に赤岳や阿弥陀岳を眺めながら西天狗へ向かいます♪┏( ＾ ＾)┛♪




本日も雲一つ無い青空と微風♪
冷たい風が時折吹きますが、そよ風みたいで心地好い～o(^O^)o

あまりにも爽快で、稜線上でも赤岳をバックに記念撮影♪

私達！厳冬期の赤岳に登りました(^^)／☆＼(^^)




私『はい次はＮ君！赤岳に指差して～♪』

Ｎ君『来年は先輩と一緒に赤岳だぁ～(^O^)／』




西天狗までの稜線の登り坂！




稜線上はかなり風が強いかと思いきや、風が全く無くなり日射しがキツくてかなり暑い…

日焼けしたら顔にシミがぁ～ く、首も焼ける～(--;)ヤバイ

かなり急登になり、立ち休憩しながらズームで赤岳をパチリ(^_-)☆彡




山頂手前は結構急な斜面です(^^;

登りきった場所で振り返ってパチリ♪




後の方の頭がチラリとしか見えないくらいの急登でした(´Д｀)ゼイゼイ


西天狗山頂は360℃大パノラマ☆彡

山登なでしこは、もちろん赤岳をバックにバンザ～イ＼(^O^)／




３人の記念写真を撮ってもらおうとお願いした方が運良くカメラ好きな方で、親切に色々なポーズを撮って下さり感謝感激～(*^^*)


まずはガッツポーズで♪




ズームも(^m^)




最後はピッケルをかざしたポーズで♪




お礼を込めて、今度はAIR猿部長がカメラマンに変身☆彡

その姿を見守るアシスタントなＮ君♪
右奥には南アルプスの山々が綺麗に見えます♪




この光景は、ほのぼのとして笑える一枚になりました(^m^)


プチバリエーション気分で登った岩場と東天狗岳




中央アルプスと御岳山




こちらが北アルプス♪
広角レンズじゃないから入りきりません…(^^;




この辺りが今年も夏に縦走予定している後立山方面かな～(・・?)




今年はお天気に恵まれますように～(^人^)


下山につづく♪

そよ風の天狗岳♪ (黒百合ヒュッテ→東天狗岳)

ぐっすり眠って５時起床♪

ヒュッテでの朝ごはんは６時半からだったので、それまでコーヒーを飲んでゆったり～(*^^*)


黒百合ヒュッテの朝ごはん♪




おかずと玉子かけご飯で一膳食べてから、持参した永谷園のお茶漬けで軽くもう一膳(●^ー^●)





８時に黒百合ヒュッテを出発～(^O^)／

中山峠を過ぎた辺りで東天狗がチラリ♪




雲一つない快晴～☆彡

ここから徐々に登りがキツくなります。




少しすると視界が開けて、なんと！北アルプスが一望(o^o^o)キャ~




東天狗・西天狗岳をバックに記念撮影(^^)v




今日は景色も楽しんで登りま～す♪

岩が露出している場所を登ると…




皆さんが続々と登って行きます♪




雪も絞まっているので登りやすいけど、ひたすら登りです～(~o~)




見上げると、ほんまに雲一つ無い青空♪ 気分も最高～o(^O^)o




雪面がブルーに輝いて見えます☆彡




まだまだ登り…(^^;




御岳山も綺麗に見える～(*^^*)




あの岩場を越えると、そろそろ頂上が見える頃かしら？(*^^*)




真っ青な空の下、西天狗への真っ白な稜線が輝いて見えます(^m^)




岩場の取り付きの手前から少し渋滞…(^^;




プチ休憩しながら登ってきた道をまたパチリ(^_-)☆彡




ストックを使いながら岩場を登っている人達を見て…

AIR猿部長『姉さん♪混んでいるからトラバースせずに上に登ってみる？(^皿^)』

私『もちろ～ん！行くいく～o(^O^)o』

Ｎ君はそのまま岩場をトラバース♪

AIR猿部長と私は雪の付いていない岩場を登り…
一番上から東天狗の頂上をパチリ(^_-)☆彡




西天狗への稜線も、またパチリ♪




ほんまに綺麗で気分爽快～☆ヽ(▽⌒*)

すると…

AIR猿部長『姉さんダメだ！降りる所が無いぞ～(--;)』

AIR猿部長の所まで行くと、確かに足場が無くて簡単には降りれませぬ…(-.-)アララ

私『ザイル出して懸垂下降しちゃう？(^皿^)』

AIR猿部長『登り返して戻るか…(--;)』

右側を確認すると、少し登ってからなら降りれそうな場所がある～(^^)v

大きな岩を抱え込む様にトラバースしてから降りるとＮ君と合流♪

私『プチバリエーションみたいで楽しかったょ～(^m^)ウキウキ』

すると後方からおじ様が～

おじ様『降りる所が無いぞ～w(°O°)w 君達どうやって降りたんだ？(--;)』

私『右にトラバースしてからなら大丈夫ですょ～(≧▼≦)』

おじ様は超真剣なお顔で、無事に降りてこられました(^^;

きっと戻られた方が早かったかも…ですね(笑)


少し登った場所振り返り、プチバリエーションの岩場をパチリ(^_-)☆彡




頂上を見上げるとなんと…
登山道じゃない所から登っている強者さんが左に２名と右にも２名いる～w(°O°)w




右側で登っている強者さん２名をビレーしている、これまた強者さんが２名…




硫黄岳への縦走路をパチリ♪

そこへバリエーションルート？を登って来られた強者さん方が現れて、皆で拍手～スゴイ(^O^)スゴイ




貴重な瞬間に立ち合わせて頂きました(^m^)


まずは東天狗岳に到着☆ヽ(▽⌒*)




記念撮影をして景色を見ながら一服(^ .^)y-~~~



西天狗岳につづく…

そよ風の天狗岳♪ (黒百合ヒュッテ)

ヒュッテ前から登って、AIR猿部長・Ｈちゃん先生のワンポイントレッスン開始～o(^∇^)o

まずはアイゼンウォークの復習から♪




山側は平行に！谷側は少し開いて…




全ての爪が刺さるように歩きましょう(o^o^o)ガンバレ～




今度は下りの練習♪



途中で振り返るＮ君『姉さん！後ろから見てどんな感じかな？』



私『ピッケルに頼りすぎるとバランスが崩れたりして危ないから、初めは無理に使わない方が良いかも～(^^;』


次はAIR猿部長のＨちゃん先生が滑落停止を披露します(^^)v



くるっと反転し…



ピッケルで停止！




次はＮ君も初挑戦♪






反転して停止！




最後は山登なでしこも練習♪



くるっと反転して～



なんとか無事に停止(~o~)ホッ




それぞれ練習も終わり、もう一度登って天狗岳を見に行きます♪┏( ＾ ＾)┛♪

去年初めて登った東天狗




初めて西天狗とご対面～(o^o^o)




左が東天狗で右が西天狗岳☆彡




明日はあの稜線を歩くぞ～(^O^)／ ＼(^O^)




ヒュッテへの帰り道




最後にN君がもう一度滑落停止の練習をしながら下ります




なかなか素早い回転と、ピッケルの刺し方(o^o^o)




うぉ～っ！かなりリアルな感じっすね～(^m^)




停止した！かと思いきや～ なかなか止まらず…




やっと停止(≧▼≦)

何回か練習して、N君も慣れてきたみたい♪

Ｎ君『滑落停止も難しいですね…(^^;』

AIR猿部長『本当に滑落したら、止まらないかもな～(-_-;)』

私『ガイドさんの講習でも《滑落しない歩き方をしましょう♪》って言われた(≧▼≦)』

２人『確かに！それしかないな！！(￣^￣)ナットク』


ほな♪そろそろヒュッテに戻ってビールでも飲みましょか～(o^o^o)



いつもの定番ポップコーンと、サラミ・牛タン・おつまみベーコンで、まずは乾杯(^^)／▽☆▽＼(^^)

レモン風味のオイルサーデンも温めてクラッカーにのせて♪




クリームチーズもクラッカーにのせて、トッピングはペッパー＆粉末パセリでパクリ(●^ー^●)

明日のランチ用にカスクートを作りました(^^)v




明太子風味にはタルタルソースを少し塗ってハム＆クリームチーズを挟んで♪
ガーリック風味には粒マスタードとベーコン＆チーズを挟みます♪

明日みんなで食べよ～と(^m^)


ヒュッテの外に出ると夕日が綺麗～o(^∇^)o




やっぱり泊まりだとゆったりした時間が過ごせて、改めて良かったなぁ～としみじみ(^m^)


６時からは食事タイム(●^ー^●)




やはりどこの山荘もハンバーグが定番ですね！

食後は食堂＆談話室で又まったり～(*^^*)




明日の天気予報も快晴☆彡

今日はみんな寝不足だったので、早目に就寝(-o-)zz～Z♪



明日の東天狗＆西天狗岳につづく…