リズム

月曜平日筋トレ。
今朝の秘密基地到着が0400だったため、睡眠不足気味。ここ数週間こんな感じだが、そろそろいい加減にしないと体のリズムが狂ってしまいそう。
なので、今日は筋トレして洗濯してさっさと寝る。

そういえば昨日、kanaが靴擦れを起こした。長距離を頑張った時にやってしまったようだ。足が大きくなってブーツが小さくなった、わけではない。もうしばらく履いてもらわないと困る。

筋トレではここのところ、上腕二頭筋の調子が良い。トレーニングの仕方をきちんとしてみた。

そして、今日から秘密基地に新たな仲間がやってきた。
アースノーマット。