虫歯

歯が痛い。ただそれだけ。

朝と昼

今日は夏至。

朝からたっぷり時間があるということで、出勤前に長距離走ってみようと気合いを入れましたが、ダラダラ・・・。やっちゃった。
結局、5:10にスタートして印旛沼へ。
かなりいいペースで走れたので満足♪

昼はジョギング！暑いので超ゆっくりペース。