買い物に１１時ごろ出かけた。
暑さと湿気でくらくらした。手の甲から汗が噴き出てくる。
早く用事を済ませて帰らなければ危険！そんな感じでした。
私の体調もあるのでしょうが、今日の暑さはこたえました。
夜も寝つきが悪く、熟睡できていません。クーラーもかけっぱなし、でもです。
こんな時は仕事、休もうと思いました。大体夏休みもとってないので「半日休み」を数日とります。週末は、それでもお墓参りに行きますし、娘の家にもいきます。
自分の体は自分でケアしないと、誰もしてくれません。
１年１年、暑さもこたえてきてるのは、確実に加齢もありますね。
今年はまだ１度も海辺に言っていません。
明日は早起きをして、材木座海岸に出かけようと思います。
潮風に当たってきます。３０分も歩けば山にも、海にも行ける鎌倉の地に、せっかく住んでいるのですから。