Overwork ‐‐‐ やりすぎ

もう2週間で出発なのでオーバーワークだけには気を付けてます。
トレーニングで怪我でもしたら身も蓋もないからね。

でも多いんだよ、直前に過度のトレーニングしてヒザ痛めたとかって。
なんでおれはぼちぼちととにかく毎日やってます。

20分しかジムでトレーニングしなくても、15分しか走らなくても、毎日やるのが大事。
毎日やるって決めたから。


出発まであと　１４日



昨日見てもらったのいいけど、こっちの方がいいかも。英語だし。