ゆく年くる年
しっかしなんで月日ってこんなに早いんだろうね。
毎日毎日はそれほど早くはないんだけど、こないだ夏が終わったと思ったらもう「坊主も走る師走」だよ。
車に乗ればラヂオからは一日中クリスマスソングが流れている。
Wham - Last Christmas
Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You
John Lennon - Happy Xmas (War Is Over)
Dreams Come True - WINTER SONG
とか、好きなクリスマスソングは沢山あるけど、１番のお気に入りは山下達郎だね。
ＪＲ東海のXmas Express が始まったのは、思春期真っただ中の中学３年生だった。深津絵里ね。
牧瀬里穂が出てきた時のおれは１6歳だったかな。
すっごい衝撃的だった！ めちゃめちゃ可愛い子だ！！って。
今でいったら誰になるの？ AKBとか乃木坂にいるのかな？
ほんと可愛かったよねー、あのCMも良かった。
当時、３Mって呼ばれていたの知ってる？
M 牧瀬里穂
M 宮沢りえ
そして・・・・
M 松本伊代（とんねるずがコントしてた）
本当は、、
M 観月ありさ
そして・・・・
M 松本伊代（とんねるずがコントしてた）
本当は、、
M 観月ありさ
高校生の時、クリスマスイブに彼女と後楽園遊園地に行ったなあ。
あの子はどうしているんだろう？
さてと、2019年を振り返ろう。
先ずは漢字ね、2019年は『病』で決まりでしょう。
これ程痛い目に合ったことは今まで人生でなかったからね。
1月 ブーツに左足小指が当たってね、痛いんだけど、こんなのはちっとも痛いうちに入らなかったよ。
2月 歯科矯正始まる。「歯茎にバイ菌が入ってね、心臓にいっちゃって死ぬよ。」って言われててあんまり気にしてなかったんだけど、知人にホントに死んじゃった人が現れてコレはヤバいって治療を開始。
これはねー、実際の治療も痛みを伴うけど、それ以上に懐に響くね。治療期間2年、治療費150万円を試算しているよ。まぢで。
3月 ここからが酷かった。ある朝、右足首の激痛で起こされる。これまでも何度かあった20年前の古傷がいたんだ（とこの時は思った）。
スポーツしたり、長く歩いたり、体調が良くないとたまに痛くなったりする。たいがいは半日か、1日で治るので今回も同じかなと思った。
オカシイ。。。3日間も痛みが引かない。痛みが酷くなる。ファミリードクターに行ったけど原因がわからないと。
あまりにも痛いんで救急へ行って診察してもらうも原因がわからいと。でも、「痛風の可能性がある。」なんて言いやがって。
「痛風」イコール「贅沢病」のイメージでしょう？おれのどこが「贅沢」だって言うの？しかもおれが痛いの右足外側くるぶしだし。全然信じられない。
痛み止めで脚の痛みを殺しても数日に一度また痛みが返ってくる。
その度に救急へ行って処置をしてもらっていたんだけどそんなある日、看護婦が「貴方の心拍おかしいわよ」。
30分後にもう一度計ってみるけどやっぱりオカシイ。心拍が異常に早い。
足痛いし、松葉杖で来てるし、病院でナーバスになってるし、理由は幾つか考えられると思うんだけどそれにしてもオカシイって。
今度はベッドに寝かされて、ヘンな機械付けて数値を見せてくれて、心拍が120になってて「普通は60-80だから貴方は2倍くらいなの」って説明を受けて「これから薬で下げるから」って。
注射1本打ったら、信じられないくらい簡単にストンって心拍が80に下がって「あ、やばかったんだ。」って認識して。
それからはもう足の痛いのは忘れ去られて、とにかく「心臓がヤバい患者」として検査が始まった。
足の方も2回検査してやっぱり「痛風菌」みたいのが検出されたから病名は「痛風」で決定。発症したら6日間飲み続けてって薬もらってとりあえず決着となる。
4月もねー なんか足痛い日があって仕事も休んじゃったけど、心臓のことが気になって結構ビビってたかな。
5月 病名に決着がついて「不整脈」ってことになった。左心房に問題があると上が2個打つ間に、下は1個しか打たないと。
とりあえず問題がわかったのでこれから薬を飲みながら治療法を決めていく。
5月 月末に次男と一時帰国したでしょ、成田ーロサンゼルスーシアトルーバンクーバーなんて2日がかりで帰ってきたから腰が痛くてマッサージ行っていい感じになったんだけど。。。
Blog『風薫る五月 東京2019』
＜念願の土佐にて、坂本くんとくみどん（仮名）とパチリ＞
6月 今度は右肩痛。昔からコリコリ鳴っていたんだけど、今回は痛みが出てきて。
7月 心臓の通院をしながら、肩はマッサージとカイロプラクティックに通い、歯科矯正にも通うって、1か月間に一体何日病欠使うんだって！
8月 肩の痛みも引かないけれど、心臓の治療が本格的になってくる。上半身に10個くらいパッドを付けて24時間過ごすの。起きてる時、寝てる時、仕事してる時、リラックスしてる時、1日中の心臓を検査する。
9月 まだまだ肩の痛みも引かない。心臓は電気ショックの治療をすることに。全身麻酔をして、心臓を挟む形でパッドを胸と背中に貼って電気を流す治療法。
20年ぶりかな、全身麻酔したの。全身麻酔の承諾書にもサインしたし。よく眠れるんだよねー、ストンって落ちれる。
目が覚めたらもう治療は終わっているし、特に意識がフラフラすることもないし、病院のランチも美味しくいただいてきた。
でもねー結果が良くなかった。
1週間後の経過は良かったんだけど、3週間後の経過が良くなくて、「治療前と同じ状態に戻ってしまった」と言われた。
今後はカテーテルを使った手術や場合によってはペースメーカーを胸に入れる可能性があることまで話してきた。さすがにここまでくるとしんどいね。
自分は健康だって思ってきたのに心臓？不整脈？ペースメーカー？
7月から血液をサラサラにする薬を毎日1錠飲んでいるんだけどこの薬が高価でさ、一粒５ドルもするんだよ。10日で50ドル、30日で150ドル、1万2千円くらいかな。
他にも心拍下げる薬も飲んでるから薬代だけで毎月2万円くらい使ってんだよ。
やっぱ健康がいいねー
10月 肩が全然良くならない。ネットなんかでも調べてみるんだけど四十肩かなって。
四十肩って判っちゃえば（自己判断だけど）治し方もネットに幾らでも載っているから、自分に出来そうなものを日々の生活に取り入れてみる。
11月 もう一度、全身麻酔＆電気ショック治療を行う。聞くところによると、1回目の治療で改善できなかった場合、この治療法が2回目以降に効果が出ることは極めて低いらしい。
それでもカテーテルの手術やペースメーカーを考えるともう一度チャレンジしておきたい。
12月 結果、治療後の経過は今のところ良好。薬の量も少し減らしている。肩はまだ痛いが四十肩対策は効いていると思われる。
歯科矯正は順調に歯並びを良くしているけれど、大人の歯はなかなか動かないね。息子たちの時はアッサリ終わっていた気がするんだけどね。
「痛風」はどうだろう？時々違和感はある。これは間違いない。スキーも始まるしね、どうなんだろう。
そうだ！新しいスキー＆ブーツ買っちゃった！！
自分のスキーを買ったのは、長野オリンピックの1998年以来、21年ぶり。
自分のアルパインブーツを買ったのは、長男が生まれた2003年以来、16年ぶり。
2019/20シーズンのスキーが楽しみで楽しみで！
2019年の漢字は『病』って言ったけど、2020年は「スキー熱」が再発して重度の「スキー中毒」になっちゃうかもね。
ほんとスキーは楽しみだよ。
こんなねー、病気にばっかりなってるから体調管理、食事制限が必要なのかなって。
今年は読書も復活して50冊くらい読んだかな。週に1冊ペース。「趣味は読書です～」って言うには年間100冊は最低でも読まなきゃだと思うので2020年の目標のひとつでもあるかな。
そんな中、愛読書のひとつに「40歳からは食べ方を変えなさい」があります。
もう何年も前に買って読んだんだけどね、また最近パラパラしてる1冊。
今ダイエットしてんだ、今じゃないね、5年くらい前からダイエットしてる。
「ダイエット」って聞くと「減量（体重を減らすこと）」を想像すると思うけど、「ダイエット」の本当の意味は「体重管理（食べるものを選ぶこと）」だから。
やっぱり行き着くところは、【高タンパク質＆低糖質】だね。
5年間でいろんなダイエットやってみたけど、タンパク質が大事だね。骨も筋肉も髪の毛も皮膚もタンパク質で作られている。
タンパク質が不足しちゃったら健康ではいられないよね。
って、病気全開のおれが言ったって全然説得力ないけど。情けない。。。
なのでー、最近食事を見直しています。
どう見直しているかって言うと、もう本当シンプルに。簡単に見直してるー
インスタに食べたもの全部UPしてる。
昔、一瞬流行ったでしょ、レコードダイエットって。食べたもの書き出して食生活を改善するアレ。
それの現代バージョンをインスタで始めてみた。
『カオルのインスタ』https://www.instagram.com/k.kaoru_cr7/
えーっと、最初に断っておくけど全く「映え」していません。
美味しそうかじゃなくって、コレ食べたんだって思い出す用だから。
そろそろ100食になったかな。
バンクーバーでこんなモノ食べてんだーって。
朝食はほぼ毎日同じもの食べてます。
ランチはお弁当です。
夕食はナベが多いね、カンタンで栄養が取れるから。
あと意外に珈琲よく飲んでる。こんなに飲んでると思わなかったかな。好きだけどね。
鍋レシピ、簡単で美味しいのあったら教えて～～
それではカオルの１００食、ご覧ください！
カオルのインスタ https://www.instagram.com/k.kaoru_cr7/
＜今日だけはXmasパーティーにお呼ばれして豪華な食事だった＞
あ～あ～、長かった。
こんなに書くつもりじゃなかったんだけどね。つい勢いで。
2019年、令和元年ももう終わりですね。
貴方の2019年は漢字に例えると何？
残り数十日だけど、やっておきたいことはある？
改めて最後に、
2019年も本当にお世話になりました。
2020年もどうぞよろしくお願い致します。
カオル