ちゅうにちではないですよ！
なかびです
９連休の５日目
ちょうど中間の中日です
追い込みは今日はなしっていう合宿のセオリーですよね
というか合宿ではない？？(笑)
ってことで中日は
２時間半のＪＯＧ～
ぎらぎら太陽さんに照らされながら
小高い山へ
飛びこんで(笑)
そして
下界へ・・・
溶けました～
３０ｋｍ程度の軽ーいｊｏｇ
正確には３３ｋｍだけでも～
５００ＣＣ程度のボトル一本で完走(笑)
かなり溶けました～
さて、折り返したので明日も頑張ります
５日で
１５．５時間しかトレーニングしてないけどね～