な、夏バテだったとわ～

ここんところどうもイマイチだった体調～

どうも冷たいもん飲み食いしすぎで

夏バテだったようです・・・


でも今日を回復日に当てると～

一気に回復！！！


朝は朝寝～

太陽が上がるくらいまで寝ました(笑)

朝寝っていっても５時半には起きたんですけどこれでもかなり遅い起床です


いろんなところが弱っていたようなので

夕方走れそうでしたが

今日はノントレで回避

数年ぶりの夏バテは日常生活には何の支障なくとも

やはりトレーニングには支障ありですよね～

明日は追い込めそうです