バイクのエンジンに気合を入れて再始動しました！

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やばい！故障寸前！

昨日のトレイルの帰り道でのことです、職場までのロードを走っていると・・・なんか左ふくらはぎに痛みが・・・

幸い故障までには至りませんでしたが、その寸前。

超ロング走を2週連続でやればそりゃ脚も悲鳴をあげるもんですよね

本当は今日もトレイルに入る予定でしたがバイク練習に振り替えです、トライアスロンはこの振り替え練習が出来るからいいですよね

さて、脚の状態もあるので今月のトレーニング量を振り返ってみました

スイム 36km

バイク 740km

ラン 365km

2月は29日まで、今日は走らないからあと8日でラン140km、スイムはあと6回出来るけど残り14km、
バイクはあと9日で460km・・・ランとバイクをちょっと頑張らんと厳しそう・・・

なんとか脚の状態を戻して残りのトレーニング頑張っていきます！！

うぉぉぉ～やべえ～

って思えるのはバイク練習に入るまで！！

なんかバイクっていうとやはりやりたくなるのは～ヒルクライムでしょ？しばらくバイクは通勤とローラが中心でもがきは入れていませんなのでもがきにいきたいじゃないですか～

いざ！峰山へ！！

今日は通勤用の平地向けの設定をしたバイクなのでＴＴ風の味付けですから登りには全く向いてないバイクなので少し後悔しましたが坂道に入ってからではもう遅い！！

こんな仕様です

すでにスイッチは入っていますからね！！

ガンガンにペダルを踏んで行きます。登りに向いてない前傾姿勢で登り続けますが心臓がはちきれそうなるは脚は売り切れ寸前だわでもがきまくったのに・・・

峰山ヒルクライム３．９ｋｍ標高差＋２０９ｍを10分１５秒もかかる醜態をさらしてしまいました

罰としてもう一本！10分２２秒・・・タイムアップするわけないし、途中から吠えまくってました（笑）口の中は血の味がしてます・・・

やっぱりバイクを全力で漕ぐトレーニングをしていない時期なので全然ダメダメですね

今日はせっかくバイクのスイッチが入っているので昨年日和佐の前によくやっていた距離１．２ｋｍ、標高差＋８７ｍの坂を2本！3分２１秒と２３秒・・・ＴＴ仕様はきついね～次はロードバイクできます・・・

自信を無くすような内容でしたよ。まあ久しぶりに脚のバイクエンジンをかけたんです！何回がしているうちに変わってくるでしょう！！

少しづつバイクも戻していきますね！！


登った坂はこんなところです！たいした坂じゃございませんよ、優しめの坂なんです


もっと上まで上がりましたよ


今日の練習

スイム　　２５００ｍ

バイク　　８２ｋｍ